Là bố mẹ, ai cũng muốn con mình được cao lớn, khỏe mạnh và thông minh. Do đó, việc đo chiều cao, cân nặng cho trẻ để theo dõi là điều cần thiết. Nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể theo dõi một cách chính xác quá trình phát triển của con mình, drspa.vn xin gửi đến quý bạn đọc một số thông tin về kiểm soát chiều cao, cân nặng và bảng cân nặng chiều cao trẻ em chuẩn WHO để bố mẹ có thể tham khảo.

Nội dung chính hiện

Tại sao chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh lại quan trọng?

Chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh là một trong nhiều biện pháp hiệu quả mà bác sĩ có thể sử dụng chúng để giúp xác định xem các bạn nhỏ có đang phát triển như mong đợi không hay có bất kỳ mối lo ngại tiềm ẩn nào đó không? Chính vì thế, bố mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ chiều cao tiêu chuẩn của bé là bao nhiêu để có thể nắm xem con mình có đang phát triển bình thường hay không?

Tại sao chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh lại quan trọng
Tại sao chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh lại quan trọng

Nguyên nhân khiến trẻ khi sinh bị nhẹ cân

  • Trẻ bị sinh non trước tuần thai thứ 37, vì thời gian trong bụng mẹ ngắn nên trẻ phát triển không hoàn thiện đầy đủ vì vậy dễ khiến cho trẻ bị nhẹ cân.
  • Mẹ mang đa thai, điều này cũng khiến cho trẻ sơ sinh cũng có nguy cơ bị nhẹ cân.
  • Mẹ sử dụng quá nhiều rượu bia và chất kích thích khi mang thai.
  • Mẹ bị tiền sản giật.
  • Đái tháo đường trong thai kỳ cũng làm tăng nguy cơ sinh non, đây chính là một trong số những nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh bị nhẹ cân.
Nguyên nhân khiến trẻ khi sinh bị nhẹ cân
Nguyên nhân khiến trẻ khi sinh bị nhẹ cân

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ sơ sinh

Nguyên nhân chủ yếu được xác định khi trẻ sơ sinh có chứng thừa cân là vì mẹ mắc đái tháo đường thai kỳ. Mẹ bị đái tháo đường thai kỳ khiến cho thai nhi tăng cân bất thường trong tử cung. Đặc biệt ở người phụ nữ tăng từ 15kg trở lên trong thời kỳ thai sản thì khi sinh con sẽ bị thừa cân.

Cha và mẹ bị dư cân béo phì thì trẻ cũng có khả năng bị thừa cân hơn so với những đứa trẻ có cha mẹ sở hữu cân nặng trung bình.

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ sơ sinh
Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ sơ sinh

Quá trình phát triển chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em

Các mẹ nên tìm hiểu về quá trình phát triển cân nặng, chiều cao chuẩn của trẻ theo các chia sẻ của chuyên gia như sau:

Trẻ sơ sinh vừa mới ra đời, tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng đều tăng lên một cách nhanh chóng. Sau đó, cân nặng có thể tiếp tục tăng gấp rưỡi so với giai đoạn vừa ra đời khi trẻ được 1 tuổi. Chiều cao trong năm đầu tiên cũng sẽ tăng khoảng 25cm và thậm chí có thể đạt ở mức 75cm.

  • Đến năm thứ 2, chiều cao của trẻ có thể sẽ tăng thêm khoảng 10cm và đạt mức trung bình là khoảng 85-86cm. Bắt đầu từ năm 10 tuổi trở đi, thì chiều cao sẽ tăng trung bình khoảng 5cm/năm.
  • Đến giai đoạn tiền dậy thì, đây được xem là khoảng thời gian mà trẻ phát nhanh nhất. Trong khoảng thời gian này, chiều cao của bé sẽ tăng trưởng một cách vượt bậc, bé gái chiều cao có khả năng tăng đến 6cm/năm vào độ tuổi từ 9 đến 11, còn bé trai sẽ tăng từ đến 7cm/năm ở tuổi từ 12 – 14 tuổi.
Quá trình phát triển chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em
Quá trình phát triển chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em

Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai, bé gái theo WHO

Để giúp các bậc phụ huynh dễ dàng giám sát được sự phát triển của con mình. Bác sĩ khuyến cáo các mẹ có thể tham khảo qua bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ của WHO.

Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai, bé gái theo WHO
Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai, bé gái theo WHO

Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất

Chiều cao của bé gái và bé trai theo từng giai đoạn sẽ có sự phát triển khác nhau. Chính vì thế để có thể theo dõi bảng chiều cao cân nặng bé gái, xin mời bố mẹ cùng theo dõi bảng chiều cao cân nặng trẻ em nữ sau đây:

Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất
Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất

Bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh nữ từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh nữ từ 0 đến 11 tháng tuổi
Bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh nữ từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bé gái từ 12 đến 23 tháng tuổi

Bé gái từ 12 đến 23 tháng tuổi
Bé gái từ 12 đến 23 tháng tuổi

Bé gái từ 2 đến 12 tuổi

Bé gái từ 2 đến 12 tuổi
Bé gái từ 2 đến 12 tuổi

Bé gái từ 13 đến 20 tuổi

Bé gái từ 13 đến 20 tuổi
Bé gái từ 13 đến 20 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai theo WHO

Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh là bé trai từ 0 – 20 tuổi:

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai theo WHO
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai theo WHO

Bảng cân nặng chiều cao của trẻ là con trai từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bảng cân nặng chiều cao của trẻ là con trai từ 0 đến 11 tháng tuổi
Bảng cân nặng chiều cao của trẻ là con trai từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bảng cân nặng chiều cao bé trai 12 đến 23 tháng tuổi

Bảng cân nặng chiều cao bé trai 12 đến 23 tháng tuổi
Bảng cân nặng chiều cao bé trai 12 đến 23 tháng tuổi

Chiều cao cân nặng tiêu chuẩn bé trai từ 2 đến 12 tuổi

Chiều cao cân nặng tiêu chuẩn bé trai từ 2 đến 12 tuổi
Chiều cao cân nặng tiêu chuẩn bé trai từ 2 đến 12 tuổi

Bé trai từ 13 đến 20 tuổi

Bé trai từ 13 đến 20 tuổi
Bé trai từ 13 đến 20 tuổi

Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh

Bố mẹ nhớ lưu lại một số mẹo để đo cân nặng và chiều cao của trẻ được thực hiện theo các bước như sau để có thể đo chiều cao trung bình của trẻ:

Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh
Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh

Nguyên tắc đo chiều cao trẻ sơ sinh

Để có thể đánh giá được tình trạng dinh dưỡng dựa vào kết quả đo chiều cao cân nặng của trẻ, chúng ta sẽ khi tiến hành đo chiều cao của trẻ theo quy trình như sau: Đối với trẻ dưới 2 tuổi, thực hiện đo chiều dài nằm và  trẻ lớn hơn 2 tuổi đo chiều cao đứng.

Nguyên tắc đo chiều cao trẻ sơ sinh
Nguyên tắc đo chiều cao trẻ sơ sinh

Đo chiều cao đứng cho con

  • Sử dụng thước gỗ hoặc thước micromet có độ chia 0,1 cm.
  • Khi đo bạn cần loại bỏ giày, dép và các dụng cụ cá nhân của trẻ trước khi tiến hành đo chiều cao.
  • Hướng dẫn trẻ đứng sao cho đúng cách: 2 chân chụm sát vào nhau, quay lưng hướng vào thước đo và đảm bảo rằng các điểm chạm vào mặt phẳng của thước: vai, chẩm, gót chân, bụng chân và mông đều nằm trên mặt phẳng. Trục của thước đo trùng với trục của cơ thể, mắt nhìn thẳng và 2 tay buông thõng 2 bên.
  • Sau đó người đo dùng eke áp sát vào đỉnh đầu, sao cho thẳng góc với thước đo và đọc kết quả theo centimet với 1 số lẻ.
Đo chiều cao đứng cho con
Đo chiều cao đứng cho con

Đo chiều dài nằm ở trẻ

  • Bố mẹ đặt thước đo trên mặt phẳng nằm ngang, có thể là trên mặt bàn hoặc dưới sàn nhà và cởi bỏ giày dép và các vật dụng cá nhân của trẻ trước khi đo.
  • Trẻ được đặt nằm ngửa trên mặt thước, bố mẹ giữ hai gối của trẻ thẳng, hai gót chân bé chạm nhau và lưu ý phải đảm bảo 5 điểm chạm: Bụng chân, chẩm, gót chân, mông và vai phải được áp sát vào thước đo.
  • Cần đảm bảo trục của cơ thể trẻ phải trùng với trục của thước. Cách đọc số đo tương tự như cách đo đứng
Đo chiều dài nằm ở trẻ
Đo chiều dài nằm ở trẻ

Nguyên tắc đo cân nặng trẻ sơ sinh

Có thể dùng các dụng cụ đo cân nặng như: cân lòng máng, cân treo, cân đòn, cân điện tử,… phải đảm bảo độ chính xác khi cân.

  • Khi đo cần chỉnh cân về vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân.
  • Nên đo cân nặng cho trẻ vào buổi sáng, khi trẻ vừa mới ngủ dậy và sau khi bé đi tiểu tiện – đại tiện hoặc khi bé vẫn chưa ăn gì.
  • Nên cho trẻ mặc ít quần áo khi cân, không nên mang giày dép, mũ nón hay bất kỳ vật nặng nào trên người trẻ.
  • Bố mẹ đọc kết quả đo cân nặng bằng cách nhìn thẳng vào chính giữa mặt cân, sau đó sẽ đọc kết quả khi cân thăng bằng và ghi lại kết quả cân nặng theo số kg với 1 số thập phân (Ví dụ 10,6 kg..)

Sau khi đã thực hiện đo chiều cao và cân nặng của trẻ, bố mẹ có thể sử dụng bảng chiều cao, cân nặng của trẻ theo tiêu chuẩn WHO để có thể so sánh kết quả, từ đó giúp bậc phụ huynh đánh giá được tình trạng phát triển của con.

Nguyên tắc đo cân nặng trẻ sơ sinh
Nguyên tắc đo cân nặng trẻ sơ sinh

Hướng dẫn tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Dựa vào các chỉ số trên bảng cân nặng chiều cao của trẻ, mẹ hoàn toàn có thể biết rằng bé có đang phát triển thể trạng tốt hay không. Dưới đây là một số cách tra cứu chiều cao cân nặng của trẻ em và một số trường hợp đặc biệt khi theo dõi bảng chỉ số theo chuẩn WHO.

  • Trung bình: Chỉ số trung bình, nghĩa là trẻ đang ở mức phát triển bình thường
  • Giới hạn dưới: Chỉ số thấp, nghĩa là trẻ đang bị thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng
  • Giới hạn trên: Chỉ số cao, có nghĩa là trẻ đã bị mắc chứng béo phì hoặc quá cao
Hướng dẫn tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ
Hướng dẫn tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Đối với bé từ 0-5 tuổi

Đây được đánh giá là quãng thời gian mà trẻ phát triển khá mạnh về thể chất. Cụ thể:

  • Chỉ số cân nặng được tính theo tuổi: Nếu kết quả đo được so với chỉ số trên bảng cân nặng chuẩn của bé <-2SD tức là bé chỉ đạt khoảng 80% so với số cân nặng cần đạt. Điều này cho thấy con đang bị suy dinh dưỡng nhẹ.
  • Chỉ số chiều cao được tính theo tuổi: Nếu kết quả đo được so với chỉ số trên bảng chiều cao của bé <-2SD tức là trẻ đã bị suy dinh dưỡng ở thể thấp còi
  • Chỉ số cân nặng được tính theo chiều cao: Nếu chỉ số cân nặng có kết quả <-2SD so với mức trung bình thì khả năng bé bị suy dinh dưỡng. Bố mẹ cần phải thay đổi và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho con sao cho phù hợp.
Đối với bé từ 0-5 tuổi
Đối với bé từ 0-5 tuổi

Đối với trẻ từ 5-15 tuổi

5-15 tuổi được coi là “giai đoạn vàng” để bé phát triển chiều cao. Đối với trẻ 10 tuổi mẹ cần chú ý theo dõi cùng lúc cả bảng cân nặng tiêu chuẩn và chỉ số BMI (lượng mỡ trong cơ thể).

Dựa vào chỉ số BMI – chỉ số chiều cao cân nặng của trẻ, phụ huynh hoàn toàn có thể biết được con mình có đang bị suy dinh dưỡng hay không, hay là đang nằm trong diện béo phì để từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp con phát triển toàn diện hơn. Cụ thể:

  • BMI <16: Bé cực kỳ nhẹ cân
  • BMI từ 16-16.9: Bé rất nhẹ cân
  • BMI từ 17- 18.4: Bé nhẹ cân
  • BMI từ 18.5 đến 24.9: Bé phát triển bình thường
  • BMI từ 25-29.9: Bé đang bị thừa cân
  • BMI từ 30- 34.9: Bé thuộc diện béo phì loại 1
  • BMI từ 35- 39.9: Bé thuộc diện béo phì loại 2
  • BMI > 40: Bé thuộc diện béo phì loại 3
Đối với trẻ từ 5-15 tuổi
Đối với trẻ từ 5-15 tuổi

Đối với trẻ từ 15- 18 tuổi

Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể của trẻ đã và đang dần hoàn thiện vì thế chiều cao cân nặng sẽ được xác định dựa vào chỉ số BMI thông qua công thức sau:

Cân nặng (kg) BMI= Chiều cao x Chiều cao

  • BMI < -2SD: trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng, cần bổ sung dinh dưỡng
  • BMI < -2SD: trẻ chỉ đạt 90% tiêu chuẩn trung bình.
Đối với trẻ từ 15- 18 tuổi
Đối với trẻ từ 15- 18 tuổi

Chiều cao và cân nặng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nào?

Chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, cả chủ quan lẫn khách quan. Cụ thể gồm có:

Chiều cao và cân nặng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nào
Chiều cao và cân nặng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nào

Gen di truyền

Theo các chuyên gia thì gen di truyền là yếu tố có nhiều tác động nhất đến sự phát triển của trẻ. Yếu tố này ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé khoảng 23%.

Ngoài ra, dựa vào thông tin trên AB aMerican Journal of Human Biology – Tạp chí Sinh học Mỹ các yếu tố như nhóm máu, lượng mỡ thừa cơ thể, cân nặng đều là những yếu tố di truyền có tác động mạnh mẽ đến sự phát triển chiều cao và thể chất của bé.

Gen di truyền
Gen di truyền

Chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng cũng có tác động rất lớn đến quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

Trong suốt quá trình từ 0 đến 18 tuổi, bé cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như là vitamin, canxi và các khoáng chất khác để trẻ có thể sở hữu được phát triển toàn diện.

Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng

Bệnh tật

Theo nghiên cứu mới đây được đăng tải ở Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, trẻ mắc các bệnh lý như thiếu máu hồng cầu hình liềm thì sẽ có cơ thể thấp bé và nhẹ cân hơn so với những đứa trẻ khỏe mạnh khác.

Bệnh tật
Bệnh tật

Môi trường sống

Chiều cao cân nặng của trẻ chịu tác động rất lớn bởi môi trường sống xung quanh. Vì nếu như được sống trong một môi trường sống tích cực, lành mạnh, không khí trong lành,… sẽ giúp cho các bé có điều kiện thuận lợi để hấp thu các dưỡng chất và phát triển tốt hơn.

Môi trường sống
Môi trường sống

Vận động

Thời nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ, dường như các thiết bị điện tử đang dần chiếm lĩnh các hoạt động của trẻ, chúng hầu như không vận động hay chạy nhảy nhiều như các bạn nhỏ trước kia mà đa phần chỉ tập trung vào thiết bị điện tử

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực đến hệ thần kinh và cơ, xương khớp của trẻ. Chính vì như thế mà các bậc phụ huynh cần nghiêm khắc với con hơn và nên khuyến khích con mình tham gia hoạt động thể thao như đá bóng, bơi lội, chơi cầu lông,… để trẻ hạn chế tình trạng thừa cân và có cơ hội phát triển toàn diện.

Vận động
Vận động

Cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng

Để trẻ có thể phát triển cả về chiều cao và kiểm soát được cân nặng bố mẹ không chỉ nên quan tâm đến bảng cân nặng và chiều cao của trẻ mà còn phải cần chú ý thay đổi và cải thiện các yếu tố như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt của trẻ,… để giúp bé phát triển đồng đều và đạt được chiều cao lý tưởng.

  • Nên tiến hành kiểm tra tầm soát sức khỏe cho trẻ sau khi sinh từ 48 – 72 giờ bằng phương pháp xét nghiệm máu gót chân. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn để dự phòng cho những trường hợp bệnh tật sau này của trẻ.
  • Nên cho trẻ đi tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin phòng bệnh.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ
  • Tập thói quen vận động cho trẻ để cơ thể của trẻ có thể trao đổi chất tốt hơn và hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
  • Tập thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc cho trẻ
  • Đưa con đến các phòng khám uy tín để kiểm soát chiều cao và cân nặng.
Cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng
Cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng

Vì sao nên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe?

Việc đến phòng khám để kiểm tra thể trạng cho con là một điều vô cùng cần thiết. Vì trẻ con ở các độ tuổi khác nhau sẽ có sự phát triển về cơ thể, chiều cao và cân nặng khác nhau.

Chính vì thế khi thường xuyên đưa trẻ bến các phòng khám hay bệnh viện để kiểm tra thường xuyên sẽ giúp bố mẹ biết được con em mình có đang gặp tình trạng xấu nào không hay cơ thể đang phát triển tốt. Từ đó có biện pháp điều trị kịp thời, giúp con có thể phát triển hoàn thiện hơn.

Vì sao nên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe
Vì sao nên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe

Khỏe và Đẹp – Địa chỉ thăm khám và hỗ trợ kiểm soát chiều cao uy tín tại TP.HCM

Phòng khám Khỏe và Đẹp tự hào là một trong những phòng khám đạt chất lượng về cả mặt chuyên môn lẫn cơ sở vật chất.

Nơi đây chúng tôi chuyên cung cấp các dịch vụ sức khỏe như kiểm soát chiều cao, cân nặng dành cho trẻ từ 0-18 tuổi và khi đến thăm khám bạn sẽ được Tiến sĩ Bác sĩ LÝ ĐẠI LƯƠNG – Phó Chủ nhiệm Bộ môn Sinh lý – Sinh lý bệnh Khoa Y, ĐHQG TP HCM trực tiếp thăm khám và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về gói dịch vụ tại Khỏe và Đẹp thì hãy mong chóng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé!

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: Số 78 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Q.10, TP. Hồ Chí Minh
  • Số điện thoại: 0879071727
  • Email: cskh@drspa.vn
  • Bác sĩ điều trị: Tiến sĩ Bác sĩ. LÝ ĐẠI LƯƠNG, tu nghiệp tại ĐH Yonsei – Hàn Quốc (2016-2020), kiêm Phó Chủ nhiệm Bộ môn Sinh lý – Sinh lý bệnh Khoa Y, ĐHQG TP HCM

Hy vọng thông qua những thông tin chia sẻ của drspa.vn, sẽ giúp cho các bậc phụ huynh có thể đánh giá được sự phát triển của trẻ thông qua bảng cân nặng chiều cao. Từ đó sẽ có những điều chỉnh kịp thời và đúng cách nhằm giúp trẻ có thể phát triển tốt nhất.

Xem thêm:

Hai giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ vượt trội nhất

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo tuổi mới nhất 2022

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi theo chuẩn WHO mới nhất 2022

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ Việt Nam Update 2023

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam theo tuổi chính xác nhất năm 2022

Bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam theo độ tuổi chuẩn WHO được cập nhật mới nhất 2023

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *