Tại sao béo phì là nguyên nhân làm huyết áp cao là sự trăn trở thường trực của tất cả những ai gặp rắc rối với cân nặng. Theo y học, tăng huyết áp là một loại bệnh cực kỳ nguy hiểm vì vậy muốn biết cách phòng chống trước hết hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của bệnh huyết áp cao do béo phì được Dr Spa cung cấp sau đây.

Cao huyết áp là bệnh gì?

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động trên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao tạo thêm nhiều áp lực lên tim (tăng sức chịu tải lên tim) và là nguyên nhân của nhiều bệnh lý tim mạch nghiêm trọng như: Bệnh mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch phổi, nhồi máu cơ tim, . ..

Một số loại cao huyết áp khác, bao gồm:

Cao huyết áp vô căn (hay nguyên phát từ bệnh tăng huyết áp): không có lý do rõ ràng và chiếm đến 90% số trường hợp;

Tăng huyết áp thứ phát (Tăng huyết áp là triệu chứng của một số bệnh khác): Liên quan đến một số bệnh trên thận và động mạch như bệnh van tim và một vài bệnh khác;

Cao tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi chỉ có huyết áp tâm thu cao hơn khi huyết áp tâm trương bình thường;

Tăng huyết áp khi mang thai, bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật: Tăng đáng kể nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai.

Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao sẽ tạo nhiều áp lực hơn lên các mô và khiến thành mạch máu bị tổn thương từ từ theo tuổi tác.

Tại sao béo phì lại tăng huyết áp Nguyên nhân và hậu quả
Tại sao béo phì lại tăng huyết áp Nguyên nhân và hậu quả

Huyết áp cao là gì?

Như nói ở trên, huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch. Huyết áp được tính dựa trên 2 chỉ số (Huyết áp tâm thu/Huyết áp tâm trương):

Huyết áp tâm thu (tương ứng với giai đoạn tim ngừng bơm máu vào): Có giá trị cao hơn vì dòng máu trong động mạch lúc này đang được tim bơm đi.

Huyết áp tâm trương (tương ứng với giai đoạn giãn nghỉ giữa hai lần co bóp liên tục của tim): Có giá trị thấp hơn vì mạch máu lúc này không phải chịu đựng áp lực đẩy máu từ tim.

Để giải đáp về chủ đề “Huyết áp cao là bao nhiêu”, vô số các hướng dẫn điều trị của những tổ chức, hiệp hội cùng nhiều chuyên gia đầu ngành tim mạch trên toàn cầu đã được nêu ra. Việc chỉ định và phác đồ điều trị của những bác sĩ chuyên ngành tim mạch tại nước ta hiện nay đều tuân theo hướng dẫn điều trị mới của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC). Theo hướng dẫn mới nhất của ESC năm 2018, tuỳ theo mức độ nghiêm trọng bệnh cao huyết áp được phân loại như sau:

Huyết áp tối ưu: Dưới 120/80 mmHg;

Huyết áp bình thường: Từ 120/80 mmHg trở lên;

Huyết áp bình thường cao: Từ 130/85 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 1: Từ 140/90 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 2: Từ 160/100 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 3: Từ 180/110 mmHg trở lên;

Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Khi huyết áp tâm thu trên 140 mmHg trở lên, trong khi huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg

Tiền tăng huyết áp khi:

Huyết áp tâm thu> 120 – 139mmHg và huyết áp tâm trương> 80-89 mmHg. Ngoài ra, theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam thì huyết áp bình thường dưới 120/80 mmHg được xem là mức bình thường. Khi huyết áp liên tục đạt mức trên 140/90 mmHg trở lên sẽ được coi là bị tăng huyết áp.

Nguyên nhân béo phì huyết áp cao

Vì sao bệnh béo phì lại khiến tăng huyết áp? Theo kết quả nghiên cứu đến từ viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam trên những đối tượng thuộc nhóm tuổi từ 25 – 64 tuổi đã nhận thấy rằng tỉ lệ người mắc thừa cân béo phì ngày càng tăng thì tỷ lệ mắc bệnh về huyết áp cao cũng từ đó mà tăng theo. Kết quả của công trình nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nguy cơ người béo phì tăng huyết áp cao gấp 12 lần so với người bình thường. Có điều này là do một vài nguyên nhân sau đây:

  • Cơ thể tích tụ rất nhiều mỡ dư thừa sẽ chèn ép mạnh vào các cơ quan tim mạch, ảnh hưởng trực tiếp đến việc lưu thông máu từ tim đến các cơ quan bên trong cơ thể. Máu khó có thể lưu thông khiến cho lực ép của cơ thể tăng cao, chỉ số huyết áp tăng nhanh và vượt ngưỡng an toàn.
  • Vì sao người bị béo phì lại có nguy cơ tăng huyết áp? Trọng lượng cơ thể tăng lên cũng khiến cho mạch máu cần nhiều sức hơn để bơm máu đi nuôi dưỡng cơ thể. Lúc này, cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn để tiết ra hormon adrenalin khiến nhịp tim và huyết áp tăng cao.
  • Người béo phì thì họ hay có xu hướng ít vận động bởi vì cơ thể học họ nặng nề và khó đi lại và khiến cho cholesterol trong cơ thể ngày càng tăng cao hơn nếu cơ thể không diễn ra quá trình vận động. Xuất hiện nguy cơ bị rối loạn lipid máu tăng cao làm tăng khả năng mắc bệnh đái tháo đường và đây là nguyên nhân gián tiếp khiến cho cơ nồng độ máu trong cơ thể tăng cao vừa khiến cho người bệnh béo phì mà vừa khiến họ tăng huyết áp

Theo những nghiên cứu mà nhà nghiên cứu Monika Ehrhart Bornstein đến từ trường đại học danh giá Heinrich Heine ở Dusseldorf đã chỉ ra được rằng: “Các tế bào mỡ trong cơ thể chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng kích thích Aldosteron khiến cho những người bị mắc bệnh béo phì huyết áp cao. Khi cơ thể đang trong tình trạng dư thừa quá nhiều chất dinh dưỡng thì nó sẽ phải liên tục giải phóng Aldosterone, đây là nguyên nhân chính gây nên huyết áp cao thường gặp ở những người bị bệnh béo phì”. Theo nghiên cứu có thể thấy được rằng, béo phì không chỉ là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của ngoại hình mà còn là tác nhân âm thầm đang dần “tàn phá” cơ thể khiến cho nhiều người ngày càng “điêu đứng”.

Nguyên nhân béo phì huyết áp cao
Nguyên nhân béo phì huyết áp cao

Triệu chứng cao huyết áp

Đa phần những triệu chứng của cao huyết áp điều tương đối rõ ràng. Trên thực tế, phần lớn những bệnh nhân tăng huyết áp hầu như không nhận được bất cứ một dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng nào, dù bệnh đã chuyển biến rất nghiêm trọng. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể biểu hiện một vài triệu chứng thoáng qua bao gồm đau đầu, khó thở, hoặc nghiêm trọng hơn là chảy máu cam.

Đúng với tên gọi mà nhiều nhà khoa học đã gán cho bệnh: Cao huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng”, các triệu chứng của căn bệnh thường không rõ ràng và hầu như không nhận thấy cho đến khi bệnh đã phát triển sang giai đoạn cực kỳ nghiêm trọng. Lúc này, những biến chứng tim mạch có thể đột ngột xuất hiện và cướp đi sinh mạng bệnh nhân ngay trong chiếc chớp mắt.

Những ai có nguy cơ mắc cao huyết áp?

Sau đây là một vài triệu chứng điển hình của bệnh cao huyết áp:

Người cao tuổi: Hệ thống thành mạch máu không còn duy trì được độ dẻo dai như trước nên dẫn đến cao huyết áp;

Giới tính: Tỉ lệ nam dưới 45 tuổi mắc bệnh cao hơn so với phụ nữ, nhưng phụ nữ sau sinh thường có nhiều nguy cơ bị cao huyết áp hơn so với nam giới cũng ở độ tuổi trên;

Tiền sử gia đình: Nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp sẽ cao hơn nếu những người thân trong nhà (bố mẹ hoặc anh chị) có người thân mắc bệnh tim mạch.

Những yếu tố dưới đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, bao gồm:

Thừa cân béo phì;

Lối sống căng thẳng và ít tập thể dục;

Ăn uống không điều độ;

Ăn rất nhiều thịt;

Sử dụng nhiều rượu, bia;

Hút thuốc lá;

Căng thẳng thường xuyên.

Những hậu quả đi kèm khi bạn bị huyết áp cao do béo phì

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người tò mò muốn khám phá chi tiết thông tin tại sao béo phì gây tăng huyết áp đến vậy. Bệnh cao huyết áp được cho là “kẻ giết người thầm lặng” cướp đi tính mạng của khá nhiều người dư cân dưới đây là hậu quả khôn lường khi bị béo phì huyết áp cao:

  • Tăng nguy cơ bị đột quỵ và đau thắt ngực nhiều hơn gấp 8 lần so với người thường
  • Gây suy giảm thị giác mức độ nặng và thậm chí gây mù loà
  • Ảnh hưởng tiêu cực lên khả năng co bóp của tim, gây suy tim và nhồi máu cơ tim
  • Có nguy cơ xuất huyết não, đột quỵ nghẽn mạch máu não do đái tháo đường và suy thận mức độ nặng.
  • Huyết áp cao ở người béo phì sẽ khiến cho mạch máu bị phình ra thành nhiều khối lớn làm tổn thương và gặp những bệnh về tim.
  • Nam giới bị bệnh béo phì dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp sẽ dẫn đến tình trạng bị suy giảm chức năng cương dương và ảnh hưởng đến tuổi thọ cũng như vấn đề sinh lý.
Những hậu quả đi kèm khi bạn tăng huyết áp do béo phì
Những hậu quả đi kèm khi bạn tăng huyết áp do béo phì

Các phương pháp khắc phục béo phì gây huyết áp cao

Dễ thấy được rằng, câu trả lời cho câu hỏi tại sao béo phì gây tăng huyết áp? Hậu quả mà bệnh béo phì mang lại dễ dàng dẫn đến tăng huyết áp sẽ khiến nhiều người phải quan ngại. Vậy thì ngoài cách dùng thuốc trị tăng huyết áp đối với người béo phì thì các cách sau cũng chính là cách khắc phục ăn nhiều nhất mọi người nên tham khảo:

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày

Đối với những người béo phì nếu bị tăng huyết áp thì cách đơn giản và hiệu quả nhất mà ai cũng nên tham khảo đó chính là phương pháp thể dục mỗi ngày. Các bài tập thể dục đơn giản hàng ngày như: Đạp xe đạp, đi bộ nhanh, chạy bộ đường dài. .. vừa giúp các bạn dễ dàng đốt cháy calo để lấy lại vóc dáng vừa giúp cho mạch máu dễ dàng lưu thông giữa các cơ quan có trong cơ thể. Mỗi ngày các bạn nên dành ra cho mình từ 30 – 60 phút tự luyện tập cơ thể sẽ có sức dẻo dai đẩy lùi bệnh tăng huyết áp.

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Nếu bạn bị béo phì và tăng huyết áp cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng ăn uống của mình. Tăng cường ăn những thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, vitamin từ rau xanh và trái cây và tránh các món được làm từ thịt đỏ như: Thịt lợn, thịt bò, thịt gà. .. Đây là những nhóm thực phẩm nhiều protein. Chất béo làm tăng lipid trong cơ thể gây ra tăng huyết áp vì thế bạn cần có khẩu phần ăn uống hợp lý.

Ngoài ra, bạn cũng cần xây dựng cho mình nếp sinh hoạt lành mạnh hợp lý. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và suy nghĩ lạc quan hơn. Đây là cách vừa giúp cân bằng tình trạng cơ thể vừa kích thích giảm cân đồng thời giúp những căn như bệnh béo phì và tăng huyết áp suy giảm theo chiều hướng tốt hơn cho người bệnh.

Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học

Giảm béo bằng công nghệ cao

Nếu bạn đã hiểu nguyên nhân béo phì gây tăng huyết áp và biết rõ mức độ nghiêm trọng của cả hai căn bệnh là béo phì và huyết áp cao thì hãy tiếp tục thử tham khảo những công nghệ giảm mỡ công nghệ cao như Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ. Đây là loại công nghệ tiên tiến giúp người bệnh giảm béo thân thiện, không can thiệp dao kéo và đã được FDA chứng nhận an toàn và thích hợp với hầu như mọi đối tượng giảm béo.

Công nghệ tại Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ sử dụng sóng siêu âm hội tụ RF với những bước sóng nhỏ và đảo chiều liên tục khiến cho tế bào mỡ ấm lại, hoá lỏng rồi thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên. Với phương pháp giảm béo này, công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ giúp giảm mỡ cực kỳ nhanh chóng và đảm bảo sức khỏe tuyệt đối. 1 liệu trình 8 ngày sẽ giảm từ 7 – 10kg mà không cần ăn kiêng hay tập luyện các bài tập nặng.

Giảm béo bằng công nghệ cao
Giảm béo bằng công nghệ cao

Thay đổi lối sống

Biện pháp không dùng thuốc lúc nào cũng chiếm một vai trò rất lớn đối với quá trình điều trị bệnh. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân có thể kiểm soát huyết áp cao bằng cách:

Điều chỉnh khẩu phần ăn: Cân bằng hơn và dùng ít muối (dưới 6 g/ngày);

Tập thể dục thường xuyên và vừa sức;

Cố gắng giữ cân nặng ổn định và giảm cân theo hướng dẫn;

Ngừng hoặc giảm thiểu hoàn toàn uống rượu bia và không hút thuốc;

Tránh cảm lạnh đột ngột;

Kiểm soát sớm các bệnh liên quan;

Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ;

Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại giường với dụng cụ đo huyết áp.

Thuốc điều trị cao huyết áp

Nếu như thay đổi lối sống không mang tới nhiều hiệu quả đối với việc kiểm soát tình hình bệnh thì bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định bệnh nhân sử dụng thuốc theo toa.

Mặc dù những phác đồ điều trị cao huyết áp đã được tạo ra và thử qua nhiều lần. Tuy nhiên, trong toàn bộ thời gian diễn biến của bệnh, bác sĩ sẽ theo dõi và có thể thay đổi, tăng bớt liều lượng, phối hợp thêm thuốc hoặc giảm liều thuốc cho đến khi tìm được phác đồ điều trị thích hợp nhất cho bệnh nhân. Hãy lưu ý đến tình hình sức khoẻ trước và sau khi dùng thuốc để báo lại bác sĩ biết những phản ứng không mong muốn trong khi dùng thuốc theo phác đồ. Dùng thuốc đều đặn giúp ổn định huyết áp. Điều trị tăng huyết áp là điều trị suốt đời. Không tự ý dừng điều trị, cần phải tham khảo bác sĩ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, bệnh cao huyết áp cũng có thể được kiểm soát hiệu quả với những thuốc điều trị tăng huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Điều trị cao huyết áp trong trường hợp cấp cứu

Một số trường hợp cao huyết áp cấp cứu cần phải được chữa trị ngay tại khoa cấp cứu hoặc nơi săn sóc đặc biệt, bởi vì lúc này nguy cơ bệnh nhân chết là rất cao. Bệnh nhân có thể được cung cấp oxy và dùng thuốc hạ huyết áp ngay lập tức nhằm mau chóng ổn định tình trạng.

Hầu hết những bệnh tim mạch ở nước ta hay thậm chí là các bệnh lý mãn tính phổ biến như cao huyết áp thì vấn đề tuân thủ điều trị cũng là vấn đề khiến tất cả những bác sĩ đau đầu. Do việc điều trị bệnh phải phối hợp nhiều thuốc nên dẫn đến việc bệnh nhân lười uống thuốc, thậm chí có thuốc nhưng không uống, hoặc dùng thuốc không theo hướng dẫn của bác sĩ, hậu quả là tác dụng điều trị tăng huyết áp không được cao. Chính vì thế, bệnh nhân cần phải thật nghiêm chỉnh đối với việc chữa trị căn bệnh của thiết yếu bản thân mình và phối hợp chặt chẽ với bác sĩ nhằm tối ưu hoá kết quả điều trị.

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc Tại sao béo phì lại làm tăng huyết áp? mà Dr Spa đã cung cấp cho các bạn. Bao gồm những thông tin về nguyên nhân, hậu quả và phương pháp khắc phục huyết áp cao. Hy vọng sau khi các bạn đã đọc những thông tin trên sẽ cảm thấy bổ ích.