Nên uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 15? Uống sữa là một trong những phương pháp phổ biến để tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi. Nhiều người đã ví sữa như “vị thuốc tăng chiều cao” và uống mỗi ngày. Những thực tế sữa có tác dụng “thần kỳ” đến vậy không? Cách uống sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi như thế nào để có được hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây drspa.vn sẽ giúp quý bạn đọc giải quyết thắc mắc phía trên nhé!
Trẻ 15 tuổi uống sữa tăng chiều cao có hiệu quả không?
Khi trẻ 15 tuổi uống sữa tăng chiều cao có hiệu quả không? Câu trả lời chắc chắn là “Có”! Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến hàm lượng tiêu thụ mỗi ngày nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh bữa ăn hàng ngày, sữa từ lâu đã được xem như giải pháp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Vì trong thức uống này có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như chất đạm, chất béo, các loại vitamin (D, A, B12, B2,…) và khoáng chất (Canxi, Photpho, Kali, Magie,…).
Uống sữa là một cách bổ sung dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi
Ở độ tuổi 15, đây là lúc con bước vào giai đoạn dậy thì – giai đoạn chiều cao tăng lên mạnh mẽ, cơ thể cần được cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn những năm tháng trước đó để tạo điều kiện cho sự phát triển. Đó cũng là lý do tại sao trẻ 15 tuổi uống sữa tăng chiều cao vẫn còn tác dụng.
Trẻ 15 tuổi uống sữa tăng chiều cao nên chọn thương hiệu nào?
Trên thị trường Việt Nam hiện nay có khá nhiều thương hiệu sữa tăng chiều cao đến từ các nước khác nhau như Mỹ, Úc, Nhật,…để bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho trẻ. Quan trọng là, bảng thành phần của các loại sữa bạn chọn phải được tối ưu và thích hợp với sự tăng trưởng của trẻ 15 tuổi.
Top 6 sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi được dùng nhiều
Trên thị trường có quá nhiều loại sữa tăng chiều cao khiến các bạn băn khoăn không biết nên chọn hãng sữa nào cho phù hợp. Vậy thì các bạn có thể tham khảo những thông tin về top 6 sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi dưới đây:
Sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max tăng chiều cao
Sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max là sản phẩm thuộc thương hiệu Meadow Fresh của New Zealand. Sữa này dùng để bổ sung thêm Canxi cho trẻ em và thiếu niên chơi thể thao, người cao tuổi.
Ưu điểm
Được sản xuất từ sữa tươi nguyên chất và có đầy đủ các dưỡng chất như Canxi, vitamin A, vitamin D vừa bổ sung năng lượng, vừa thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao và trí não. Với khẩu phần 200ml, sữa này có thể cung cấp 362mg Canxi, 14g Protein và 120kcal.
Đây sẽ là lựa chọn lý tưởng để tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi.
Nhược điểm
Theo các phản hồi của người dùng, khuyết điểm của sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max chính là giá thành khá cao. Bên cạnh đó, hàm lượng lớn chất béo bên trong sữa cũng khiến nhiều cha mẹ lo lắng con sẽ bị dư cân.
Giá thành
Hiện nay, sữa Meadow Fresh Calci Max được đóng gói theo dạng hộp với thể tích 200ml và 1000ml.
- Đối với thùng 24 hộp Meadow Fresh Calci Max 200ml sẽ có giá 280.000 đồng.
- Đối với thùng 12 hộp Meadow Fresh Calci Max 1000ml sẽ có giá 280.000 đồng.
Sữa tiệt trùng Flex
Sữa tiệt trùng Flex là một sản phẩm của Vinamilk – Thương hiệu sữa vô cùng quen thuộc đối với người Việt. Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời, nhằm bổ sung dưỡng chất giúp trẻ 15 tuổi tăng chiều cao tốt nhất.
Ưu điểm
- Phần lớn thành phần của sữa Flex đều có nguồn gốc từ sữa bò tươi, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Đặc biệt là loại sữa này chỉ có 1.3% chất béo và hoàn toàn không có đường.
- Theo thông tin của nhà sản xuất, mỗi hộp 100ml sữa tiệt trùng Flex sẽ cung cấp cho cơ thể 1.5g chất béo, 3.5g đạm, 35 IU vitamin D và 170 mg Canxi.
- Sữa tiệt trùng Flex bổ sung nhiều Canxi, ít chất béo
Nhược điểm
Mặc dù cung cấp rất nhiều dưỡng chất nhưng dòng sản phẩm Flex của Vinamilk vẫn chưa được đánh giá cao trên thị trường Việt Nam.
- Mùi vị tệ, không giống sữa bò tươi mà giống như nước pha với sữa bột và thêm các chất bổ sung.
- Chứa các chất bảo quản. Trong sản phẩm sữa Flex có chứa chất 460i và 466, đây được coi là “không rõ có an toàn hay không” và chất 407 trong sữa đã được khuyến cáo không nên sử dụng.
- Hàm lượng Canxi khá cao, khi một loại sữa bò nguyên chất sẽ không đạt tới hàm lượng này.
Giá thành
Sữa tiệt trùng Flex đóng thùng có12 hộp/thùng, mỗi hộp có dung tích 1000ml. Giá bán lẻ mỗi hộp dao động từ 28.000 – 35.000 đồng.
Sữa Milo Úc
Milo là sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi khá nổi tiếng. Sản phẩm được sản xuất từ Nestlé – Tập đoàn rất nổi tiếng với các sản phẩm cho trẻ em.
Ưu điểm
- Sữa tăng chiều cao Milo có chiết xuất từ lúa mạch PROTOMALT độc quyền bởi Nestlé. Vì vậy sữa sẽ có hương thơm thoang thoảng và vị ngọt nhẹ rất ngon miệng. Dưới tác động của enzyme, bột mạch nha sẽ chuyển hóa thành những thành phần có lợi như carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất.
- Mỗi hộp Milo 180ml sẽ bổ sung cho cơ thể trẻ 3.5g chất béo, 2.8g chất đạm, 110kcal, 106mg Canxi và hàng loạt các chất dinh dưỡng có lợi khác.
Nhược điểm
- Tuy Milo đã có công thức dinh dưỡng tối ưu, đa dạng dưỡng chất nhưng sản phẩm chỉ được xem như một bữa phụ vì hàm lượng các chất dinh dưỡng không nhiều.
- Milo chứa lượng lớn đường (dạng bột và dạng nước) nên khi dùng nhiều sẽ có thể gây ra các vấn đề như dư cân và táo bón…
- Các hương liệu tổng hợp và chất tạo ngọt có trong Milo cũng có khả năng gây nên một số vấn đề ngiêm trọng đến tiêu hóa, có thể tác động xấu đến khả năng hấp thụ nếu trẻ nhạy cảm với những thành phần này.
Giá thành
Tùy thuộc vào hình thức đóng gói và khối lượng mà sữa có nhiều mức giá khác nhau. Phổ biến nhất là sữa Milo được đóng hộp với thể tích 180ml. Sữa đóng thùng sẽ có giá dao động từ 290.000 – 320.000 đồng/ thùng 48 hộp.
Sữa Asumiru
Sữa tăng chiều cao Asumiru khá nổi tiếng tại Nhật Bản, thuộc thương hiệu Ichiban Boshi. Theo như thông tin từ nhà sản xuất, trẻ từ 3 – 16 tuổi nên dùng sữa này để bổ sung dinh dưỡng để cải thiện chiều cao.
Ưu điểm
- Được tích hợp 3 loại Canxi tự nhiên như Canxi Casein, Canxi Pantothenate và Canxi tự nhiên. Đó đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho sự tăng trưởng chiều dài xương.
- Chứa acid amin L-Arginine vừa có tác dụng tổng hợp protein giúp xây dựng hệ cơ bắp và có khả năng đẩy mạnh các hoạt động của tuyến yên.
- Chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác như DHA tốt cho trí não và thể chất, Menaquinone tự nhiên giúp thúc đẩy sức khỏe xương khớp, CPP tăng cường liên kết chọn lọc với Canxi.
- Sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi Asumiru có 4 hương vị khác nhau giúp trẻ có thể tự do lựa chọn loại mà trẻ thích.
Nhược điểm
Asumiru có giá thành cao hơn các loại sữa khác có mặt trên thị trường. Hiện tại, chưa có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam, nên đa phần đều được nhập về nước thông qua hình thức hàng xách tay. Điều này có thể dẫn đến trường hợp mua nhầm sản phẩm kém chất lượng.
Giá thành
Sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi Asumiru có giá dao động từ 900.000 – 990.000 đồng/gói 180gr.
Sữa bột nguyên kem Devondale – high Calcium
Sữa bột nguyên kem Devondale là sản phẩm thuộc sở hữu của Devondale – một thương hiệu sữa nổi tiếng đến từ nước Úc. Đây cũng là một trong những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi rất được quan tâm.
Ưu điểm
- Được làm toàn bộ từ sữa bò tươi nên sữa bột nguyên kem Devondale nên có chứa nhiều chất dinh dưỡng như Canxi, vitamin B, protein và nhiều dưỡng chất có lợi khác.
- Công nghệ dây chuyền sản xuất hiện đại giúp bảo toàn lượng dinh dưỡng cần thiết của sữa bò tươi.
Nhược điểm
- Ở Úc, người ta không chuộng sữa bột nguyên kem Devondale như ở Việt Nam.
- Đây là sản phẩm được sản xuất theo dạng bột sữa, vì vậy sẽ mất nhiều thời gian để pha chế khi dùng.
Theo như đánh giá, 250ml sữa bột nguyên kem Devondale (high Calcium) sẽ bổ sung hàm lượng các dưỡng chất như sau: 181calo, 10g chất béo, 8.8g protein. Như đã thấy sản phẩm không chứa Canxi như các thành phần mà bao bì đã thể hiện!
Giá thành
Loại sữa này có giá dao động khoảng từ 250.000 – 340.000 đồng/túi 1 kg. So với các sản phẩm khác thì giá này tương đối cao.
Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì – Sữa Fami Canxi
Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì – Sữa đậu nành Fami Canxi khá quen thuộc với nhiều người tiêu dùng Việt. Đây cũng là hãng sữa khởi đầu cho dòng sữa hạt tại Việt Nam và được rất nhiều người trưởng thành yêu thích. Bên cạnh hương vị đậu nành nguyên chất, sữa đậu nành Fami Canxi còn bổ sung thêm 2 vị mới nữa, đó là vị phô mai dinh dưỡng và vị cà phê năng động.
Ưu điểm
- Sữa đậu nành Fami Canxi bổ sung Canxi và vitamin D3 giúp xương chắc khỏe và vitamin A, kẽm hỗ trợ tăng sức đề kháng.
- Sữa có rất nhiều hương vị, không gây cảm giác ngấy.
- Giá thành của Fami Canxi rẻ hơn so với nhiều hãng sữa khác trên thị trường.
Theo như thông tin của nhà sản xuất, 100ml sữa đậu nành Fami Canxi sẽ bổ sung 57.7kcal, 2g chất đạm, 80mg Canxi, 48 IU vitamin D.
Nhược điểm
- Sữa có chứa hàm lượng lớn calo, vì vậy cần phải lưu ý sử dụng với hàm lượng hợp lý.
- Sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi Fami Canxi có nhiều dưỡng chất nhưng với hàm lượng thấp.
Giá thành
Hiện nay, sữa đậu nành Fami Canxi được cả trên thị trường và sàn thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada với giá dao động từ 150.000 – 170.000 đồng/thùng 36 hộp.
Trẻ 15 tuổi uống sữa tăng chiều cao cần lưu ý gì?
Bên cạnh việc uống sữa để cung cấp thêm dinh dưỡng. Trẻ 15 tuổi hay bất cứ độ tuổi nào khác, khi uống sữa tăng chiều cao cần phải chú ý những điều sau:
Sữa tăng chiều cao cho bé chỉ nên uống trung bình 500 – 600ml sữa mỗi ngày là đủ
Nhiều cha mẹ cho con uống sữa rất nhiều mỗi ngày mà không biết được việc con có thể bị dư cân nếu uống quá nhiều sữa (thường sữa tăng chiều cao cho bé có chứa rất nhiều chất béo và hàm lượng calo lớn). Vì vậy, bố mẹ chỉ nên cho con trẻ uống khoảng 500 – 600ml sữa tăng chiều cao là đủ.
Không uống sữa lúc đói hoặc sáng sớm
Thói quen dùng sữa lúc bụng rỗng không phải là điều hiếm thấy. Điều này sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, các acid amin có thể bị đưa vào đại tràng và trở thành hợp chất gây hại cho sức khỏe. Cha mẹ nên cho trẻ sử dụng sữa một cách hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất
Không thay thế hoàn toàn bữa ăn bằng sữa
Mặc dù sữa giàu chất dinh dưỡng nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn được các dưỡng chất so với các thực phẩm trong bữa ăn. Hơn nữa, uống sữa khi bụng rỗng sẽ tổn hại đến hoạt động của hệ tiêu hóa làm cho khả năng hấp thụ dưỡng chất bị suy giảm.
Đến phòng khám để theo dõi chiều cao cho trẻ chứ không lệ thuộc vào sữa
Sữa có thể thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao nhờ những chất dinh dưỡng vốn có, đặc biệt là sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi của Nhật và các loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì không béo. Nhưng uống quá nhiều sữa có thể làm ảnh hưởng cho chiều cao. Vì vậy khi thấy những dấu hiệu chiều cao của trẻ không phát triển, các bậc phụ huynh nên đến phòng khám để theo dõi và điều trị kịp thời để giúp chiều cao của trẻ được phát triển tối đa.
Khỏe và Đẹp – Địa chỉ phòng khám chuyên hỗ trợ kiểm soát chiều cao cho trẻ 15 tuổi uy tín
Vì một chiều cao lý tưởng của trẻ, các bậc phụ huynh nên tìm phòng khám có uy tín trên thị trường. Đến với Phòng khám Khỏe và Đẹp các bậc phụ huynh có thể yên tâm để con theo dõi chiều cao. Tại đây chúng tôi có đội ngũ chuyên gia nhiều kinh nghiệm và nhân viên tư vấn, hỗ trợ chăm sóc khách hàng tận tâm. Sẽ giúp trẻ có phương pháp cải thiện chiều cao một cách khoa học nhất.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 78 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Q.10, TP. Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 0908067070
- Hotline: 19004618
- Email: cskh@drspa.vn
- Bác sĩ điều trị: Tiến sĩ Bác sĩ. LÝ ĐẠI LƯƠNG, tu nghiệp tại ĐH Yonsei – Hàn Quốc (2016-2020), kiêm Phó Chủ nhiệm Bộ môn Sinh lý – Sinh lý bệnh Khoa Y, ĐHQG TP HCM
Với những thông tin về sữa tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi mà chúng tôi chia sẻ. Hy vọng các bậc phụ huynh sẽ tìm được cho trẻ loại sữa thích hợp giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Ngoài ra, nếu có những thắc mắc nào về các phương pháp cải thiện chiều cao, các bạn có thể liên hệ với DRSPA nhé!
Xem thêm:
Top 5 các loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì tốt nhất hiện nay
Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Uống sữa tăng chiều cao có hiệu quả không?
Top 5 sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay
Top 6 sữa tăng chiều cao cho trẻ trên 10 tuổi tốt nhất hiện nay
