Nếu bạn đang mong muốn tìm cách để có làn da trắng tự nhiên nhưng vẫn đảm bảo sự hiệu quả thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn những cách làm trắng da tại nhà hiệu quả nhất. Các phương pháp tại nhà thường rất an toàn và hiệu quả đối với việc làm đẹp da tự nhiên. Đồng thời cũng tiết kiệm được nhiều chi phí mà lại dễ dàng thực hiện. Hãy cùng Dr Spa tìm hiểu ngay nhé!
7 cách làm đẹp da an toàn, dễ thực hiện
Nếu bạn cần những thao tác để chăm sóc da thì dưới đây là những bước để bạn tham khảo
Tẩy trang đúng cách giúp làn da sạch và khoẻ
Tẩy trang là bước làm sạch da nhất thiết phải có bất kể bạn có makeup hay sử dụng kem chống nắng hay không. Ngày nay với môi trường ô nhiễm, dưới tác dụng của tia cực tím, ánh sáng xanh sẽ là lớp đệm giúp dưỡng chất thấm sâu vào trung bì của da; bạn nên tẩy trang ít nhất 1 lần/1 ngày vào mỗi tối.
Cách thực hiện: tuỳ theo loại tẩy trang bạn sử dụng dạng nước hay dạng sáp/dạng oil chúng ta sẽ có cách thực hiện khác nhau
Với tẩy trang dạng nước: bạn lấy dung dịch ra miếng bông tẩy trang rồi thấm đều khắp mặt, nếu có makeup bạn cần sử dụng 1 loại tẩy trang mắt và môi riêng biệt bởi đây là vùng nhạy cảm
Với tẩy trang dạng sáp: bạn thoa chỉ 1 lượng sáp vừa đủ rồi massage nhẹ trên khắp mặt, sau đó lấy bông tẩy trang thấm sạch rồi rửa lại với nước
Với tẩy trang dạng oil: bạn massage nhẹ nhàng khắp vùng mặt, đối với tẩy trang dạng sáp có thể massage lâu hơn dạng sáp 1 chút. Sau đó nhũ hoá với nước ấm rồi sử dụng chiếc khăn ấm nhẹ nhàng làm sạch vùng da. Rửa lại với nước sạch
Chống nắng giúp da đẹp tự nhiên
Tia UV có nhiều tác hại với làn da và cơ thể. Tia UV huỷ hoại lớp màng bảo vệ da, tiếp xúc liên tục trong thời gian lâu với tia UV có thể bị ung thư da. Ngoài ra, tia UV cũng làm tăng khả năng lão hoá da vì có khả năng hủy hoại collagen ở phần trên cùng của da. Không những vậy, trong trường hợp da tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ gây tổn hại đến khả năng sinh sản của cơ thể chúng ta.
Để bảo vệ da và cơ thể trước tác động của tia UV bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tham khảo chỉ số SPF để sử dụng đúng cách. Kết hợp trong uống ngoài thoa và sử dụng thêm những thức uống chống nắng có tính chống oxy hóa cao như tinh chất nho, chiết xuất hoa cúc, . … nhằm tăng hiệu quả chống nắng trên toàn bộ cơ thể. Sử dụng những vật dụng như áo chống nắng, kính râm, khẩu trang khi không cần tiếp xúc với ánh nắng Kem chống nắng là biện pháp hiện quả giúp bảo vệ làn da.
Ngoài ra, Tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến làn da dễ bị nổi mụn nhiều hơn vì khi bạn bị stress nặng, hệ thần kinh trung ương bị kích thích làm thay đổi hormone và tăng tiết cortisol, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, làm da dễ bị nổi mụn hơn và làm trầm trọng hơn tình trạng mụn đang có sẵn
Ngủ đủ giấc giúp làm đẹp da tự nhiên
Nghe có vẻ đơn giản nhưng những bạn gái có giấc ngủ tốt, đủ tư thế và chất lượng giấc ngủ tốt sẽ có làn da mịn màng, giảm quầng thâm vùng mắt cũng giúp da luôn trắng hồng.
Cung cấp đủ nước cho làn da
Bổ sung nước cho da và cơ thể là vấn đề mà chị em ai cũng quan tâm. Cơ thể con người cần 2-2,5 lít nước/1 ngày. Chính vì vậy uống nước đủ và đúng lúc mang lại lợi ích cho cơ thể và làn da hoàn hảo.
Bạn nên chia nhỏ lượng nước uống trong ngày. Khi mới tỉnh dậy, chúng ta nên uống 1 ly nước ấm. Nên uống nước trước khi ngủ 30p. Bạn không nên uống 1 lượng nước lớn cùng 1 lúc, cũng không thể chờ sau khi thấy đói mới uống.
Chế độ ăn lành mạnh giúp da căng tràn sức sống
Nên ăn nhiều loại rau quả và trái cây tươi sạch giúp bổ sung nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn khoa học, giảm béo, hạn chế thức ăn nhiều mỡ, cay nóng và ít chất béo sẽ giúp da đẹp sáng khoẻ và láng mịn. Bên cạnh đó, không nên dùng những loại thực phẩm chua, đồ ăn nhanh và thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ là nguyên nhân khiến làn da dễ nổi mụn. Ngoài ra, uống nhiều rượu và caffeine cũng có thể khiến làn da bị đen sạm, nổi mụn và mau lão hoá hơn.
Sinh hoạt lành mạnh làm cho da đẹp tự nhiên
Tinh thần căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân khiến làn da dễ bị nổi mụn nhiều hơn, vì vậy việc duy trì sống và sinh hoạt điều độ là vô cùng cần thiết. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết thêm cortisol là các loại hormone có thể khiến làn da tăng tiết dầu nhờn và dễ nổi mụn hơn
Tập thể dục giúp da đẹp tự nhiên
Bạn nên dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để giải tỏa căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga hay thực hiện sở thích nào đó. Đừng quên dành ra mỗi ngày khoảng 5 phút để thực hiện các “bài tập” riêng dành cho cơ hàm và cơ mặt. Việc này vừa giúp thư giãn, lại giảm béo, giúp cơ mặt trở nên săn chắc và làn da cũng mịn màng và sáng đẹp hơn.
Bí quyết giúp trắng da nhanh với công nghệ cao
Bạn cũng thể tham khảo một số cách chăm sóc da với công nghệ cao. Điển hình như phương pháp làm trắng da được chị em ngày nay đang ưa chuộng. Phun trắng da công nghệ cao là phương pháp phù hợp với những ai muốn mau chóng có làn da trắng mịn sau chỉ trong một thời gian ngắn. Không chỉ có tác dụng làm trắng bên ngoài phương pháp này còn giúp nuôi dưỡng tế bào da bên trong cho hiệu quả duy trì dài lâu mà không mang lại bất cứ tác dụng phụ nào.
Đến Spa có giúp làm đẹp da mặt hiệu quả hơn không?
Chăm sóc da mặt tại spa đem lại rất nhiều lợi ích. Lợi ích quan trọng nhất chính là làm sạch sâu da. Khi được thực hiện đúng cách, chăm sóc da tại spa có thể làm sạch những bụi bẩn và chất nhờn trong da.
Theo Giáo sư Bhanusali đã chia sẻ, loại bỏ da chết là một phần tất yếu trong quy trình chăm sóc da mặt để giúp da tươi sáng và đều màu hơn. Nếu bạn đang có một làn da xỉn màu và sần sùi thì có lẽ đã đến lúc bạn cần tới các spa rồi đấy.
Bên cạnh đó, chăm sóc da mặt tại spa cũng có tác dụng giảm stress. Massage da mặt không những có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu làm da đẹp hơn, còn có thể giúp bạn thả lỏng các cơ và giảm đau đầu. Căng thẳng có tác động rất xấu lên da, vì thế bạn hãy dành ra ít nhất 1 đến 2 giờ đồng hồ để thư giãn và chiều chuộng mình.
Khoẻ và đẹp – Spa làm đẹp uy tín và chất lượng tại TPHCM
Đứng đầu trong danh sách địa điểm làm đẹp uy tín và chất lượng ở TPHCM mà Toplist mong muốn gửi tặng độc giả là khoẻ và đẹp. Đây là nơi mà Bất cứ khách hàng nào đến spa Khoẻ và đẹp sẽ cảm thấy hài lòng khi thực hiện những liệu trình về điều trị tăng sắc tố da, trẻ hoá và tạo hình khuôn mặt không phẫu thuật.
Quy trình tư vấn và khám ở spa cũng chuyên nghiệp vì khách hàng được soi da và tư vấn kỹ với bác sĩ trước khi làm dịch vụ. Ngoài ra, Dr Spa sở hữu độc quyền về dịch vụ hiến máu giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp từ bên trong với hiệu quả thẩm mỹ luôn được đánh giá top đầu các bệnh viện thẩm mỹ theo tiêu chuẩn châu Âu.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 78 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Q.10, TP. Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 0879071727
- Email: cskh@drspa.vn
Những cách làm đẹp da tại nhà trên đây có thể giúp làn da của bạn trở nên trắng và căng mịn hơn bao giờ hết. Hãy lựa chọn một phương pháp làm đẹp mà bạn yêu thích để thử. Dr Spa hy vọng bạn sẽ có được một làn da trắng sáng như ý với những phương pháp tự nhiên, hiệu quả và đơn giản.
