Chăm sóc da, hay còn được gọi là skincare, là một quy trình cơ bản hàng ngày nhằm giữ gìn và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm các bước làm sạch da, tẩy tế bào chết, sử dụng toner, dưỡng da mặt và dưỡng mắt. Việc chăm sóc da cần được thực hiện cả ban ngày và ban đêm. Cùng Dr Spa theo dõi bài viết dưới đây để biết các bước chăm sóc da mặt ban đêm.
Các nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da
Khi da bắt đầu có tuổi, quá trình lão hóa diễn ra dần dần, đi kèm với các vấn đề như nếp nhăn, sắc tố không đều dẫn đến nám, tàn nhang, đồi mồi, mụn, chảy xệ và nhiều vấn đề da khác. Chăm sóc da là yếu tố cơ bản giúp giảm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn và cải thiện các vấn đề da. Hiệu quả của quy trình chăm sóc da phụ thuộc vào cách sử dụng sản phẩm và sản phẩm được lựa chọn.
Để thực hiện quy trình chăm sóc da với hiệu quả tốt nhất, có một số nguyên tắc cần tuân thủ:
Nguyên tắc 1: Sử dụng sản phẩm nhẹ hơn, có độ nhớt thấp hơn trước
Sản phẩm nhẹ hơn thường thẩm thấu nhanh hơn và không tốn nhiều thời gian để chờ đợi cho bước tiếp theo.
Thứ tự sử dụng các sản phẩm dưỡng da trong quy trình chăm sóc cơ bản là: toner, serum, kem dưỡng ẩm…
Nếu sử dụng đồng thời 2 loại serum, thì serum có độ nhớt thấp hơn nên được sử dụng trước, serum có độ nhớt cao hơn sử dụng sau cùng.
Nếu kem mắt có độ nhớt lớn hơn và nhiều dầu hơn các sản phẩm dưỡng ẩm khác, thì nên sử dụng kem mắt sau khi đã hoàn thành bước dưỡng ẩm.
Nguyên tắc 2: Sử dụng sản phẩm đặc trị trước, sản phẩm dưỡng sau
Khi chúng ta gặp vấn đề cụ thể về da như mụn, nám, tàn nhang hay nếp nhăn, việc sử dụng sản phẩm đặc trị là vô cùng cần thiết. Các sản phẩm đặc trị thường chứa thành phần hoạt chất mạnh mẽ và tác động trực tiếp vào vấn đề da cần xử lý. Chẳng hạn, một loại kem đặc trị mụn có thể chứa các thành phần chống vi khuẩn và giảm viêm, giúp làm dịu và làm giảm mụn hiệu quả.
Nguyên tắc 3: Khi chăm sóc da, sử dụng sản phẩm có độ pH thấp hơn trước
Khi chúng ta sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như serum chứa LAA (L-ascorbic acid) có độ pH thấp hơn các sản phẩm AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid), quy tắc là áp dụng sản phẩm có độ pH thấp hơn trước.
Lý do là khi da có một độ pH cân bằng, nó có khả năng tốt hơn để hấp thụ các chất hoạt động trong sản phẩm. Sản phẩm có độ pH thấp hơn có khả năng thẩm thấu vào da nhanh hơn, cung cấp các chất dinh dưỡng và hoạt chất trực tiếp đến tầng sâu hơn của da.
Ví dụ, khi sử dụng cùng một lúc sản phẩm chứa AHA, BHA và sản phẩm chứa LAA, nên áp dụng sản phẩm LAA trước. Điều này đảm bảo rằng LAA được hấp thụ tốt nhất và đạt hiệu quả tối đa trên da. Sau khi sản phẩm LAA đã được hấp thụ, tiếp tục áp dụng sản phẩm chứa AHA hoặc BHA để tận dụng tác động tốt nhất của chúng.
Nguyên tắc 4: Sản phẩm ưa nước được bôi cùng chất ưa nước, sản phẩm ưa dầu được bôi cùng chất ưa dầu
Vì dầu và nước không hòa tan vào nhau, việc bôi cùng lúc các sản phẩm có tính chất khác nhau có thể dẫn đến tình trạng sản phẩm vón cục khi sử dụng.
Xem thêm: Một bộ chăm sóc da gồm những gì ?
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Tương tự như việc chăm sóc da ban ngày, chăm sóc da buổi tối cũng cần tuân theo một quy trình đầy đủ và cơ bản để đảm bảo làn da được nuôi dưỡng và khỏe mạnh. Quy trình chăm sóc da buổi tối bao gồm các bước sau:
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong quá trình làm sạch da. Trong suốt một ngày dài, da tiếp xúc với hàng ngàn vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường bên ngoài, cùng với việc sử dụng kem chống nắng, mỹ phẩm và trang điểm. Sữa rửa mặt thông thường không thể loại bỏ hoàn toàn tất cả những tác nhân này. Do đó, sử dụng sản phẩm tẩy trang giúp làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, lớp trang điểm và giúp da trở nên sạch sẽ và thông thoáng.
Hiện nay, có nhiều loại sản phẩm tẩy trang như dạng dầu, dạng nước, dạng hỗn hợp dầu và nước, dạng kem. Việc lựa chọn loại sản phẩm phù hợp phụ thuộc vào tình trạng và loại da của mỗi người.
Có thắc mắc rằng nếu không trang điểm hoặc không sử dụng các sản phẩm chống nước, liệu có cần phải tẩy trang không? Theo nguyên tắc chăm sóc da cơ bản, việc tẩy trang vẫn cần thiết ngay cả trong trường hợp không trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chống nước. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc sử dụng sữa rửa mặt thông thường cũng đủ để làm sạch da, vì vậy có thể bỏ qua bước tẩy trang nếu như thỏa mãn các điều kiện trên.
Bước 2: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt
Một số quan điểm cho rằng nước muối sinh lý có thể làm sạch da mà không cần sử dụng sữa rửa mặt, tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Nước muối có thể giúp làm sạch da, nhưng không đủ để loại bỏ hoàn toàn tất cả các tạp chất. Hơn nữa, việc sử dụng nước muối quá thường xuyên có thể gây khô da. Sữa rửa mặt là một sản phẩm không thể thay thế bằng bất kỳ loại sản phẩm nào khác để làm sạch da một cách hiệu quả.
Vậy làm sao để xác định số lần rửa mặt với sữa rửa mặt mỗi ngày là đủ? Đối với hầu hết mọi người, rửa mặt hai lần mỗi ngày là đủ, không nên rửa quá nhiều để tránh gây tổn thương cho da. Tuy nhiên, đối với những người có da dầu, có thể rửa mặt ba lần mỗi ngày để kiểm soát dầu hiệu quả hơn.
Lưu ý: sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, hãy nhẹ nhàng thấm khô mặt bằng một khăn mềm.
Bước 3: Tẩy da chết và đắp mặt nạ lột hoặc mặt nạ rửa
Việc tẩy tế bào chết và sử dụng mặt nạ lột hoặc mặt nạ rửa, hoặc thậm chí tự làm mặt nạ tại nhà, nên được thực hiện một đến hai lần mỗi tuần, không nên sử dụng hàng ngày, để tránh gây tổn thương cho da.
Các sản phẩm tẩy tế bào chết thường chứa các thành phần như AHA, BHA,… nên chỉ nên sử dụng vào buổi tối. Nếu sử dụng vào ban ngày, da sẽ dễ bị nhạy cảm và tăng nguy cơ tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời.
Đối với mặt nạ lột, sau khi đắp khoảng 15 đến 20 phút, cần rửa mặt lại bằng nước ấm sạch để loại bỏ hoàn toàn mặt nạ.
Bước 4: Sử dụng toner
Toner là một sản phẩm quan trọng giúp làm sạch da sâu hơn, cân bằng độ pH và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da.
Toner có nhiều tác dụng quan trọng như cung cấp độ ẩm, se lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn, và hỗ trợ trong việc điều trị trứng cá trên da. Tuy nhiên, hiện nay, việc sử dụng toner có thể linh hoạt và tùy thuộc vào tình trạng da cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác đang được sử dụng.
Cách thực hiện: Dùng một miếng bông tẩy trang thấm đầy dung dịch toner đã được lựa chọn trước đó và nhẹ nhàng lau đều khắp mặt. Lưu ý không bôi lên vùng da quanh mắt và sau khi sử dụng toner, không cần rửa lại mặt.
Bước 5: Sử dụng essence
Essence là một sản phẩm dưỡng da có vai trò chính là cung cấp độ ẩm. Essence thường có dạng sữa lỏng, nhũ tương hoặc loãng hơn serum, thường được áp dụng trước khi sử dụng serum và cung cấp đặc hơn so với xịt khoáng. Do đó, sản phẩm thường thẩm thấu nhanh và sâu vào da mà không gây tắc nghẽn da.
Bước 6: Sử dụng serum dưỡng da
Việc sử dụng serum dưỡng da là một trong những bước quan trọng nhất để đạt hiệu quả tối đa trong quy trình chăm sóc da.
Có nhiều loại serum khác nhau như serum vitamin C, serum HA, serum niacinamide, serum B5, serum tái tạo và phục hồi da, và nhiều loại khác. Tùy thuộc vào mục đích chăm sóc, tình trạng và loại da của bạn, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp.
Serum cũng có nhiều dạng trình bày khác nhau như dạng gel, dạng dung dịch và nhiều loại khác. Nhiều người thắc mắc liệu có thể sử dụng nhiều loại serum cùng lúc không? Câu trả lời là có. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng 2 đến 3 loại serum trong quy trình chăm sóc da của mình, tuân theo nguyên tắc sử dụng serum lỏng trước, sau đó là serum đặc, và serum đặc trị được sử dụng trước serum dưỡng. Khi sử dụng serum, chỉ cần lấy vài giọt (từ 3 đến 5 giọt) là đủ để bôi đều lên toàn bộ khuôn mặt.
Tương tự như các loại dưỡng da khác, serum cần một khoảng thời gian để thẩm thấu hoàn toàn vào da. Vì vậy, bạn nên chờ một vài phút để serum thẩm thấu hoàn toàn trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.
Bước 7: Sử dụng mặt nạ tấm
Mặt nạ tấm là loại mặt nạ được thiết kế sẵn với khung để cung cấp độ ẩm cho da. Loại mặt nạ này thường phù hợp cho những người có da khô, da sau các thủ thuật xâm lấn như lăn kim, laser… Mặt nạ có thể được sử dụng trước hoặc sau serum.
Đắp mặt nạ trong khoảng thời gian 15 – 20 phút, sau đó lột ra và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da. Một số loại mặt nạ có thể để lại cảm giác nhờn sau khi đắp, vì vậy cần massage kỹ hơn để đảm bảo dưỡng chất được phân bổ đều.
Sau khi sử dụng mặt nạ, có cần rửa mặt lại không? Câu trả lời là KHÔNG. Trên thực tế, các dưỡng chất có trong mặt nạ đều rất quan trọng cho da và sẽ tốt hơn nếu bạn để chúng thẩm thấu hoàn toàn.
Bước 8: Sử dụng kem dưỡng mắt
Rất nhiều người dành thời gian chăm sóc da mặt mà bỏ qua việc chăm sóc đôi mắt. Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương, nhăn nheo và thâm, do đó cần được bảo vệ đúng cách. Hãy sử dụng kem dưỡng mắt hai lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các thành phần cơ bản của kem dưỡng mắt bao gồm: chất dưỡng ẩm, HA, peptide, yếu tố tăng trưởng, vitamin C, tranexamic acid…
Kem dưỡng mắt là sản phẩm có thể sử dụng vào ban ngày. Tuy nhiên, đối với các loại kem dưỡng mắt chứa thành phần retinoids, nên chỉ sử dụng vào buổi tối.
Bước 9: Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm
Kem dưỡng ẩm được sử dụng để chăm sóc da ban đêm cần có độ đậm đặc hơn so với kem dưỡng ban ngày, tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn có thể sử dụng dạng kem hoặc dạng mỡ.
Kem dưỡng ẩm được sử dụng với mục đích:
– Cung cấp độ
– Khóa ẩm, làm tăng tác dụng của serum
Xem thêm: 12 bước chăm sóc da cơ bản mà ai cũng cần biết
Khỏe Đẹp Clinic – Địa chỉ uy tín chăm sóc da tại Thành phố Hồ Chí Minh
Đội ngũ chuyên viên chăm sóc da của chúng tôi đã được lựa chọn một cách kỹ lưỡng, họ sở hữu kiến thức sâu sắc và kinh nghiệm phong phú về da. Chúng tôi cam kết sử dụng chỉ những sản phẩm chất lượng cao và được công nhận trong ngành spa để đảm bảo an toàn và hiệu quả tuyệt đối trong quá trình điều trị da. Chúng tôi không chỉ đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của khách hàng, mà còn tạo ra một môi trường thư giãn và thoải mái. Dưới đây là một số dịch vụ chăm sóc da mặt mà Khỏe Đẹp Clinic cung cấp:
| Dành cho da | Da mụn, thâm sau mụn |
| Kết quả | Da sạch mụn,hết thâm, sáng, căng bóng, đủ ẩm |
| Dịch vụ
Không kể số lần trong 365 ngày |
Làm sạch da
Căng bóng da, cấp ẩm với Aqua Skin Căng bóng da, cấp ẩm với Glow Skin Điện di dưỡng chất trắng sáng da Thay da sinh học Kiểm soát mụn ẩn, mụn viêm Thu nhỏ lỗ chân lông Trẻ hóa da với Fractional CO2 |
| Trị giá ( 1 năm) | 25,000,000đ |
| Chi phí/ lần | 480,769đ |
| Giảm thêm nếu Thanh toán 1 lần (giảm 5%) | 1,250,000đ |
| Giảm thêm nếu Thanh toán 2 lần (giảm 3%) | 750,000đ |
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 78 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Q.10, TP. Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 0879071727
- Email: cskh@drspa.vn
Trên đây là các bước chăm sóc da mặt ban đêm mà Dr Spa giới thiệu đến bạn. Chăm sóc da là một quy trình không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn có một làn da khỏe mạnh, đẹp căng bóng và tươi sáng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong đợi, việc chăm sóc da cần được thực hiện theo quy trình đúng, kiên nhẫn và đều đặn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc và điều trị da, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Họ sẽ giúp bạn với những vấn đề cụ thể liên quan đến da và cung cấp các phương pháp điều trị thích hợp.
