Thường thì vào tầm một độ tuổi nhất định (khoảng từ 25 tuổi trở lên), là da cùng các cơ sẽ bắt đầu có nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp gấp, chảy nhão và làn da thâm đen mất dần sức sống. Điều đó khiến nhiều chị em phụ nữ đang mong muốn tìm kiếm giải pháp đảo ngược sự lão hoá, giúp da được lưu giữ tuổi thanh xuân. Trên thực tế không hiếm người lão hoá trở lại với tình trạng da luôn trắng hồng cùng vẻ tươi trẻ theo năm tháng. Vậy thực sự lão hóa ngược là gì, hãy cùng khám phá cùng Dr Spa thông qua bài viết cụ thể dưới đây nào!
Tình trạng lão hóa ngược là gì?
Lão hóa ngược lại là thuật ngữ sử dụng nhằm ám chỉ một số người vẻ ngoài trẻ hơn so với độ tuổi thật. Theo quy luật tự nhiên, con người không những già hơn vì tuổi mà do quá trình lão hoá, khuôn mặt và sự suy giảm về sức khỏe và hoạt động của các chức năng trong cơ thể.
Trong khi đó, nhiều người lão hóa ngược lại vẻ bề ngoài không hề thay đổi. Các dấu hiệu lão hóa ngược rõ rệt nhất được ghi nhận trên bề mặt da người, ở tuổi lão hoá, họ hoàn toàn có thể duy trì lớp da mịn, trắng hồng và ít nếp gấp hơn thanh thiếu niên bất chấp tuổi tác. Nhưng vóc dáng lại rất cân đối và đẹp.
Lão hóa ngược là hiện tượng hiếm có thường được tìm ra ở một trên vài ngàn người. Hiện tượng lão hoá này cũng rất gây ngạc nhiên và nhiều người lão hóa ngược lại khiến người ta ngưỡng mộ, ganh tị.
Cũng có rất nhiều ngôi sao và người nổi tiếng có được hiện tượng lão hoá đặc biệt như vậy vì những lý do khác nữa. Và câu hỏi được đưa ra rất nhiều người quan tâm là da tự nhiên có lão hóa ngược hay không?
Có thể đảo ngược quá trình lão hóa da không?
Theo ý kiến từ nhiều chuyên gia, muốn có được sự trẻ hóa thì tốt nhất bạn nên thay đổi thói quen sống và dưỡng da mỗi ngày. Kiên trì áp dụng đúng cách bạn sẽ có một làn da khiến nhiều người ao ước.
Những thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa
Cách lão hoá ngược giúp kéo dài tuổi xuân chắc hẳn là điều được nhiều chị em đang hết sức chú ý đến. Vậy làm như thế nào giúp bạn có được một vẻ đẹp “thời gian lãng quên” hãy tham khảo các cách dưới đây.
Làm sạch da
Muốn có một làn da trẻ trung, rạng sáng việc làm vệ sinh da là công đoạn không được thiếu. Bạn cần phải tẩy trang kĩ nhằm tránh bụi bẩn và mỹ phẩm đọng trên lỗ chân lông sau đó đi rửa mặt cho sạch sẽ.
Bước làm sạch này đóng vai trò rất cần thiết nhằm ngăn ngừa việc da bị sạm đen, mọc mụn hoặc vấn đề để lộ tuổi.
Mỗi ngày bạn nên dùng nước nóng để xông mặt hoặc quấn khăn ẩm khoảng 2 đến 3 phút. Điều này có tác dụng hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, dưỡng trắng da, giúp lỗ chân lông giãn nở từ bên trong, cải thiện tính đàn hồi da mặt và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích
- Cà phê và trà: caffeine trong cà phê và trà làm giữ nước, có thể khiến da bị khô ráp. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho biết khi dùng ngoài da những sản phẩm làm từ caffeine sẽ góp phần bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm thiểu nguy cơ bị bệnh ung thư da. Dù vậy, cần phải nghiên cứu thêm những tác động của caffeine dùng trực tiếp với tế bào da. Trước hết, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng trà và cà phê nhằm giảm nguy cơ khô da.
- Rượu: uống rất nhiều rượu sẽ tạo ra ảnh hưởng đối với làn da và sức khỏe. Rượu là một chất lợi tiểu và khiến bạn cảm thấy khát nước. Điều đó sẽ góp phần khiến da trở nên thô ráp. Ngoài ra, rượu cũng làm giãn nhiều mạch máu. Đó là lý do giải thích vì tại sao nhiều người nghiện rượu thường xuyên có gương mặt đỏ. Theo thời gian, những mạch máu này sẽ bị tổn hại nghiêm trọng và làm da thường xuyên ửng đỏ. Rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ, sẽ làm khởi phát chứng đỏ mặt (bệnh Rosacea) . Đó là lý do bạn cần phải tránh xa rượu nếu muốn chăm sóc da.
- Thuốc lá: khói thuốc cũng có tác hại đến các tế bào da của bạn. Thuốc lá là thủ phạm tạo nếp nhăn nhanh gây lão hoá da. Bên cạnh đó, khói thuốc lá còn giảm lượng máu lên da và gây phá huỷ collagen, tạo nếp nhăn da. Bạn có thể ngăn ngừa sự lão hoá này bằng việc từ bỏ thuốc lá.
Ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ khiến bạn có quầng thâm mắt, da xanh xao, mắt sưng, . .. Trong khi đó, nếu giấc ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi tối cả người và làn da của bạn sẽ vẫn đạt tình trạng hoàn hảo nhất.
Bên cạnh đó, thời gian giấc ngủ cũng tác động lên sắc tố da. Bạn không được dựa lưng vào giường với chỉ một tư thế suốt vài năm bởi vì sẽ có những vết chân chim và vùng da dính trên gối. Bạn cũng không nên nằm nghiêng lúc ngủ bởi vì sẽ làm bọng mắt ngày càng to ra. Theo nghiên cứu, tư thế ngủ lý tưởng nhất là nằm ngửa.
Tiêu thụ chất béo lành mạnh
Chất béo lành mạnh đến từ các loại thực phẩm chống lão hóa như trái bơ, dầu oliu, hạnh nhân, cá hồi,… có tác dụng rất tốt cho cơ thể trong hành trình chống lão hóa da. Ngoài ra, chất béo lành mạnh còn có tác dụng cung cấp chất chống oxy hóa tốt cho tim, tăng cường cholesterol tốt, làm giảm cơn đói có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân,…
Dưỡng da thường xuyên
Dưỡng da thường xuyên có tác dụng thúc đẩy sự lão hoá tế bào và đem đến cho bạn một vẻ da mịn màng theo mong ước. Bạn có thể sử dụng serum lão hoá giúp giữ ẩm và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tẩy da chết, thiết lập hàng rào bảo vệ để phục hồi tổn thương và ngăn chặn mầm mống các bệnh toàn thân khác.
Mỗi tuần bạn có thể giành ra khoảng 2 hoặc 3 lần để dùng mặt nạ giữ ẩm và bổ sung dinh dưỡng cho da luôn bóng mượt, mềm mại. Mỗi lần đắp mặt nạ nên kéo dài từ 10 – 15 phút, nếu để càng lâu sẽ bị mất tác dụng.
Ăn uống điều độ
Ăn đủ dinh dưỡng là yếu tố cần thiết giúp bạn có một làn da lão vượt thời gian. Trong chế độ dinh dưỡng bạn cần chú ý ăn uống thêm rau xanh, trái cây và rau quả tươi. .. nhằm bổ sung đầy đủ vitamin và các chất chống oxy hóa cần thiết. Trong nhất, nên áp dụng chế độ ăn uống healthy nhằm có một thể lực dẻo dai và duy trì thân hình đẹp, khỏe khoắn và một cơ thể khỏe mạnh.
Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi của mỗi con người nhưng chúng ta có thể thông qua chu trình chăm sóc, bảo dưỡng cả bên trong và bên ngoài cơ thể để đảo ngược quá trình lão hóa. Hành trình này cần được diễn ra trong khoảng thời gian dài để có thể thấy được hiệu quả.
