Chống lão hoá và duy trì một làn da trẻ trung, tươi tắn vẫn là vấn đề cần ưu tiên nhất của nhiều chị em. Theo nhiều chuyên gia da liễu thì những vấn đề của lão hoá sẽ xảy đến sớm hơn nữa nếu tuổi tác bước qua ngưỡng 30. Do đó, muốn việc làm chậm và giảm thiểu nhất sự lão hoá thì các chị em cần hiểu và tập trung ngay cho công cuộc chăm sóc da từ trẻ từ các sản phẩm phù hợp chứa thành phần chống lão hóa cho và các bước chăm sóc da đúng cách. Dưới đây là một số bước trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa căn bản mà các chị em nên biết.
Da lão hóa là gì?
Da bị lão hoá là tình trạng biến đổi cấu trúc các mô liên kết gây mất tính đàn hồi của da và có ảnh hưởng bởi việc suy giảm collagen. Khi lão hoá da, phần biểu bì bắt đầu yếu đi dù số lượng tế bào không giảm. Cộng với một số yếu tố ảnh hưởng từ ngoại cảnh làm hình thành nhiều đốm màu như thâm nám và tàn nhang cũng như những vết chân chim.
Vai trò của chăm sóc da đúng cách
Ở mỗi một lứa tuổi thì tế bào da sẽ đối diện với những thay đổi khác nhau. Lý do từ tuổi 25, quá trình lão hoá đã bắt đầu xảy ra và từ sau tuổi 30 bạn dễ phát hiện thấy những thay đổi này. Lý do làm cho da lão hoá là lượng collagen sụt giảm nhanh chóng sau năm 25 tuổi và thường là 1% mỗi năm. Quá trình sản xuất collagen chậm hơn làm da khó phục hồi và trẻ hoá. Độ co giãn tự nhiên của da cũng giảm khiến da bị chảy nhão, ở đuôi mắt và rãnh miệng có nhiều nếp gấp nhỏ hơn.
Do đó, chăm sóc da từ sớm có vai trò vô cùng lớn với quá trình ngừa lão hóa. Nếu bạn có các bước chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả từ sớm, bạn có thể sẽ ngăn ngừa hiệu quả những dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, đồi mồi hay khô sạm,… một cách hiệu quả. Nếu chăm sóc da tốt, bạn cũng có thể duy trì được làn da tươi tắn, mịn màng như khi còn trẻ.
Quy trình chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả
Chăm sóc da buổi sáng hoặc buổi tối thường có công dụng và với quy trình khác nhau. Với skincare buổi sáng, không những có thể đảm bảo giúp da thoát khỏi khói bụi hay ánh nắng mặt trời mà còn cho phép bạn giữ làn da mềm mịn, hồng hào và khỏe khoắn suốt cả ngày. Với các quy trình chăm sóc da buổi tối sẽ là các bước quan trọng để làn da có đủ dưỡng chất để hồi phục, tái tạo sau một ngày hoạt động để bảo vệ cơ thể bởi các tác nhân bên ngoài. Dưới đây là các quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối hiệu quả cho các bạn mong muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi tắn.
Quy trình chăm sóc da buổi sáng- các bước chăm sóc da giúp chống lão hóa
Theo các chuyên gia da liễu thời điểm skincare buổi sáng thích hợp nhất là khoảng 06:00 – 08:00 sáng. Vào thời điểm thế này da mới để làm đúng các bước skincare buổi sáng, bài viết xin trình bày chi tiết những bước cơ bản giúp cho bạn có thể dễ tham khảo và áp dụng theo chỉ dẫn:
1.Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt
Động tác làm sạch da mặt buổi sáng được tiến hành rất dễ dàng, bạn chỉ cần làm ướt vùng da với nước nóng hay nước mát là xong. Nếu da bạn thuộc tuýp da dầu khô thì nên dùng những sản phẩm sữa rửa mặt mỏng nhẹ thích hợp giúp tẩy bỏ chất nhờn quá nhiều trong khi ngủ.
Sau khi làm ướt, bạn nên dùng những sản phẩm sữa hoặc nước rửa mặt cũng có khả năng làm sạch sâu và tiêu diệt cặn bẩn, vi khuẩn, . .. của buổi sáng. Nếu có thể, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dành cho buổi sáng (dịu nhẹ nhàng) và riêng vào buổi tối (việc làm sạch sâu hơn nữa) .
2. Sử dụng toner/ nước hoa hồng
Sau khi rửa mặt xong, bạn tiếp tục sử dụng toner nước hoa hồng để giúp làm sạch sâu, cân bằng độ pH và dưỡng ẩm tức thời trên da. Đây là bước chăm sóc da không thể nào bỏ qua. Bước này giúp các dưỡng chất khi thoa trên da sẽ được hấp thụ một cách dễ dàng.
3. Bôi serum
Tiếp theo là bước thoa serum, lúc này bạn nên sử dụng một số loại kem, thuốc dưỡng hay những dòng serum đặc trị, tuỳ thuộc theo sở thích và tình trạng da của từng người.
4. Thoa kem dưỡng ẩm
Để đảm bảo rằng tinh chất serum không bị bốc hơi và da ở được trạng thái mịn màng thì việc bổ sung đầy đủ độ ẩm vào da là yếu tố không thể bỏ qua. Bạn nên dùng các sản phẩm sữa dưỡng hay kem dưỡng ẩm phù hợp, tuỳ theo mức độ thích ứng của làn da.
5. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng được coi như vật bất ly thân không thể nào thiếu trong quy trình skincare buổi sáng. Đây là bước để bảo vệ da trước tác động của tia UVA, UVB. Nếu không có kem chống nắng thì quá trình skincare cũng trở nên vô nghĩa. Chính vì vậy, bạn nên nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày. Sau bước kem chống nắng là bạn đã xong chu trình dưỡng da buổi sáng.
Quy trình chăm sóc da buổi tối – các bước skincare chống lão hóa
Thông thường, làn da của bạn sẽ không bị tác động nhiều và cũng không có những tiếp xúc từ môi trường bên ngoài. Vậy nên, ban đêm được xem là thời điểm thích hợp cho cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất để chăm sóc da và thúc đẩy sản xuất các tế bào sợi collagen phục hồi những mô bị hư tổn. Giúp điều trị các tổn thương, hồi phục sau một ngày dài và làm mới làn da trẻ trung, căng mịn và đầy sức sống.
Sau một ngày lao động làm việc căng thẳng, tiếp xúc với khói bụi và ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ xuất hiện những bã nhờn, bụi bẩn và mệt mỏi. Chính vì thế, chăm sóc da buổi tối trước khi đi ngủ là một điều rất cần thiết. Không chỉ làm đẹp và dưỡng da còn giúp bạn xua tan căng thẳng mệt mỏi. Quy trình các bước chăm sóc da buổi tối thường được áp dụng gồm những bước sau:
1. Tẩy trang
Dù bạn có trang điểm hoặc không thì việc tẩy trang sau một ngày dài là điều cần thiết đối với quy trình làm đẹp và chăm sóc da ban đêm. Ngoài việc xoá bỏ lớp trang điểm khi trang điểm thì tẩy trang cũng giúp loại bụi bẩn, chất nhờn và vi khuẩn tích tụ trên da sau khi bạn bước ra đường. Việc tẩy trang kết hợp với việc sử dụng sữa rửa mặt để lau khô da sẽ góp phần làm sạch làn da nhanh chóng.
2. Tẩy tế bào chết
Sau khi tẩy trang sẽ đến bước loại bỏ tế bào chết trên da. Bước này bạn không nên thực hiện mỗi ngày mà nên tiến hành 2 lần/tuần bởi chà xát nhiều sẽ khiến lớp da khô, mỏng đi và càng làm làn da thêm nhạy cảm. Phương pháp tẩy tế bào chết giúp có làn da trắng sâu và dễ hấp thụ những dưỡng chất trên da hơn.
3. Làm sạch da với sữa rửa mặt
Bạn cần làm ẩm da mặt của mình với nước sạch. Sau đó dùng sữa rửa mặt tạo bọt vừa đủ và đặt trên mặt làm động tác massage nhẹ. Cuối cùng bạn nên rửa mặt sạch với nước. Ngoài ra, một số dòng sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel có tác dụng tẩy tế bào nhờn, do đó nên thao tác nhẹ, không để xước và làm khô da.
4. Sử dụng mặt nạ dưỡng da
Bí quyết khác để bạn có được làn da trắng sáng và mềm mịn giống phụ nữ Nhật – Hàn đó chính là chăm chỉ sử dụng mặt nạ dưỡng da. Điều này vừa giúp bổ sung độ ẩm vừa cung cấp những loại dưỡng chất thiết yếu khác nhằm nuôi da khoẻ. Quy trình skincare buổi tối với những loại mặt nạ thiên nhiên là một cách rất hiệu quả. Đừng quên, sử dụng các loại mặt nạ thích hợp với làn da của bản thân để không bị kích ứng bạn nhé.
5. Thoa serum dưỡng da
Bước kế tiếp chính là dùng sản phẩm serum dưỡng da. Thành phần có trong serum bao gồm khá nhiều những dưỡng chất được chiết xuất từ thiên nhiên cùng các hoạt chất, vitamin thiết yếu để thấm sâu vào bên trong da, nuôi dưỡng tế bào da săn đẹp và khỏe toàn diện.
Nếu cần sử dụng nhiều loại serum cùng lúc, bạn nên tuân theo nguyên tắc lỏng trước và đặc sau. Ngoài ra, liều sử dụng cần dãn cách trong khoảng từ 5 đến 10 phút tuỳ từng loại serum.
6. Sử dụng retinol
Tương tự nhiều sản phẩm kem dưỡng khác, bạn cần sử dụng một lượng retinol vừa đủ và phủ đều một lớp mỏng trên bề mặt da. Lưu ý, cùng với thoa retinol, ban ngày bạn cũng nên sử dụng nhiều kem chống nắng có chỉ số SPF/PA cao nhằm để giữ lớp da khỏi bị rám nắng.
7. Thoa kem dưỡng ẩm
Bạn cũng lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ để phủ kín trong lòng bàn tay rồi ủ nóng kem. Sau đó bôi đều kem lên da làm động tác massage mặt nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo đường tròn cho dưỡng chất thấm dần.
8. Thoa kem mắt
Mắt là vùng da hay thể hiện nhiều triệu chứng của lão hoá, dễ dàng có nếp nhăn và là nhóm người thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Do đó, việc bảo vệ mắt là điều hết sức cần. Khi bạn thoa kem dưỡng mắt mỗi ngày sẽ giúp hạn chế sự hình thành của vết chân chim, quầng thâm, . .. cho đôi mắt thêm xinh tươi và quyến rũ.
Trên đây là một số bước chăm sóc da chống lão hóa buổi sáng và buổi tối mà các chị em nên thực hiện để có hiệu quả ngừa lão hóa cho da. Da mặt sẽ trở nên tươi sáng hơn, láng mịn tự nhiên, không có nếp nhăn và da trở lên hồng hào rõ rệt.
Xem thêm bài viết:
Top 10 loại thực phẩm chống lão hóa hữu hiệu cho làn da
Các cách massage mặt chống lão hóa cực hiệu quả cho da
Top 14 loại kem chống lão hóa giá bình dân tốt nhất hiện nay
Top 10 + bộ sản phẩm chống lão hóa tốt nhất hiện nay
Top 10 loại serum ngăn ngừa lão hóa cho da tốt nhất
Top 5+ mặt nạ chống lão hóa cho da
Top 10+ viên uống chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay
Huyết thanh chống lão hóa là gì? Top 8 huyết thanh ngăn ngừa lão hóa tốt nhất hiện nay
Top 10+ toner chống lão hóa hiệu quả nhất cho da
Top 11 kem chống lão hóa Hàn Quốc được yêu thích nhất hiện nay
Những cách bổ sung collagen chống lão hóa cho da
Top 12 loại kem chống lão hóa ban đêm tốt nhất
Top 10+ kem chống lão hóa của Nhật tốt nhất
Tổng hợp những loại vitamin chống lão hóa hiệu quả
Top 12 kem chống nắng chống lão hóa cho da
Top 10 kem mắt chống lão hóa tốt nhất cho làn da
Top 8 kem chống lão hóa cho tuổi 20
Top 7 kem chống lão hóa cho tuổi 30
Top 10 kem chống lão hoá cho tuổi 40 được ưa chuộng sử dụng nhất
Top 5 loại sữa rửa mặt chống lão hóa tốt nhất hiện nay
Cách lựa chọn kem chống lão hóa theo tuổi
Top 8 loại kem dưỡng chống lão hóa hiệu quả nhất
Nước uống chống lão hóa: bí quyết giữ gìn làn da tươi trẻ
Phương pháp chăm sóc giúp chống lão hóa da tay
Top 10 kem dưỡng da cổ chất lượng tốt nhất 2023
