Lão hoá da là quá trình tự nhiên khó tránh được của loài người, tuy nhiên bạn cần biết những điều này để có câu trả lời riêng mình trong việc phải ngăn ngừa lão hoá từ khi bao nhiêu tuổi. Hiểu rõ thành phần có lợi nhất của sự giữ gìn làn da mạnh khỏe ở mỗi lứa tuổi là bước đi ban đầu khi chọn ra sản phẩm kem chống lão hóa theo tuổi giúp ngăn ngừa lão hoá và vết chân chim thích hợp với bạn. Hãy cùng Dr Spa theo dõi trong bài viết dưới đây.
Da lão hóa từ khi nào?
Lão hoá da là một hiện tượng bình thường và xảy ra liên tục sau 25 tuổi. Nguyên nhân là từ độ tuổi này, collagen và elastin (các protein do con người tổng hợp làm da mềm mượt và đàn hồi) được sản sinh ít lại nên quá trình lão hoá bắt đầu tích luỹ. Tuổi càng cao thì những triệu chứng lão hoá sớm như môi khô, vết chân chim trên mặt, ngực chảy xệ, . .. sẽ xuất hiện rõ dần. Ngoài những yếu tố bên trong còn một số tác nhân bên ngoài cũng liên quan trực tiếp với sự lão hoá da bao gồm:
- Ánh nắng mặt trời: Là một trong các nguyên nhân chính gây lão hoá da. Tia UV của nắng mặt trời sẽ làm thương tổn tế bào elastin trên da và có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp elastin mới. Sự phá vỡ của chất elastin khiến cho cơ thể bạn bị biến dạng và giảm độ đàn hồi. Da có thể trở nên thâm tím và tổn thương khác, thời gian để chữa lành cũng dài hơn nữa. Tác hại của tia bức xạ mặt trời có lẽ sẽ không thể hiện rõ ràng khi còn trẻ nhưng chắc chắn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng nếu bạn lớn lên hơn nữa.
- Hút thuốc lá: Một số phụ nữ sử dụng nicotine thường xuyên sẽ có các vết chân chim trên trán nhiều hơn những bạn không hút thuốc dù cùng lứa tuổi trẻ, đồng màu tóc và cùng mức độ nhạy cảm với ánh nắng. Nguyên nhân của hiện tượng trên là vì nicotine gây cản trở lưu thông máu lên da.
- Tư thế ngủ liên quan với sự hình thành của vết chân chim trên mặt: Nếu nằm nghiêng lúc ban đêm thì những nếp nhăn ở mắt cũng như vùng giữa trán sẽ dễ dàng xuất hiện hơn. Ngủ trong tư thế nằm ngửa sẽ giúp giảm thiểu khả năng xuất hiện những vết chân chim. Ngoài ra, tư thế nằm cũng có ý nghĩa khá lớn vì ban đêm là quãng thời gian để da phục hồi các mô bị thương tổn và sản sinh tế bào da mới. Nếu bạn nằm không đúng tư thế thì có thể da sẽ lão hoá sớm hơn thường ngày.
- Béo phì: Trọng lượng dư thừa làm cơ trở nên to hơn có thể gây ra nhiều vết rạn nứt trên da cùng tình trạng giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, béo phì cũng ảnh hưởng đến những vấn đề về da khác gồm chàm cùng viêm mô tế bào. Các nếp gấp của da bụng có thể sẽ ma sát vào nhau, tạo kích ứng đỏ, phồng rộp, ngứa ngáy hoặc nổi mẩn thậm chí nhiễm khuẩn máu.
- Sử dụng mỹ phẩm quá thường xuyên sẽ bị bít tắc các lỗ chân lông, gây ức chế quá trình hồi phục. Nếu lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng sẽ làm da lão hóa nhanh hơn nữa.
Ngoài ra, những nguyên nhân khác có tác động lên hiện tượng lão hoá trên da bao gồm: chế độ ăn nhiêu dầu mỡ, cafein, thức ăn cay nóng; điều kiện sinh hoạt độc hại; rối loạn stress, trầm cảm; hội chứng tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ ..
Bao nhiêu tuổi thì nên dùng kem chống lão hóa?
Từ 20 đến 30 tuổi, vào lứa tuổi này, làn da sẽ có rất nhiều rắc rối với mụn. Tuy nhiên, nhìn chung cũng là thời kỳ mà cơ mặt trở nên săn chắc nhất và rất ít hay không có vết nhăn.
Mặc dù thế, khi tuổi tác gia tăng, làn da sẽ chuyển sang giai đoạn dễ dàng bị tổn hại bởi những gốc tự do. Điều quan trọng là tác động của tia bức xạ mặt trời, nhiệt độ cao, ô nhiễm môi trường và thói quen sống, ăn uống không hợp lý. Thế nên, những phương pháp ngăn ngừa lão hoá sớm có thể bắt đầu ở thời điểm này để mang đến kết quả cao nhất.
Vì vậy câu trả lời tốt nhất với câu hỏi ” Bao nhiêu tuổi thì nên dùng kem chống lão hóa?” là khoảng 20 tuổi. Việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa ngay ở tuổi 20 sẽ góp phần ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hoá.
Có nên sử dụng kem chống lão hóa cho tuổi 30?
Quá trình lão hoá tự nhiên cũng gây nên các rãnh và những đường rạn, các nốt tàn nhang, vết thâm cùng các thay đổi của sắc tố như các mao mạch bị tổn thương, cấu trúc và màu da sẫm màu hơn và nhiều khiếm khuyết trên da.
Da lão hoá tuổi 30 sẽ làm bạn trông thiếu quyến rũ. Chống lão hóa da là cần thiết trước vì nhiều dấu hiệu khó phát hiện ra trước đây và bây giờ sẽ trở nên rõ rệt hơn với những vết chân chim hình thành xung quanh chúng. Mặc dù chúng ta không thể quay về quá khứ, tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm và làm giảm các tác động của lão hóa bằng nhiều phương pháp khác nhau. Sử dụng kem chống lão hóa từ sớm sẽ giúp cho quá trình chống lão hóa sau tuổi 30 trở nên hiệu quả hơn
Chống lão hóa cho tuổi 20
Ở độ tuổi 20, làn da hãy vẫn giữ nguyên tính đàn hồi và căng bóng tự nhiên. Collagen tự nhiên vẫn sản sinh nhiều. Nên ở thời kỳ này bạn cần lưu ý bảo vệ da với nhiều thực phẩm có retinol và vitamin C. Chúng cũng giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết nám. Làm mịn da giúp ngăn chặn lão hóa ngay từ sớm. Bên cạnh đó, vào thời kỳ này, da sẽ thường gặp phải nhiều vấn đề với mụn nên bạn hãy chọn một số sản phẩm bảo vệ da có đặc tính diệt vi khuẩn, kháng viêm nhằm hạn chế mụn. Chú ý tắm và rửa tay với sữa rửa mặt giúp việc làm sạch da hàng ngày. Đây là nguyên tắc chăm sóc da quan trọng nhất cho nhóm tuổi 20-30.
Chống lão hóa cho tuổi 30
Trong lứa tuổi 30 trở lên thì việc sản xuất collagen đã bị giảm đi. Những dấu hiệu lão hoá đã dần thể hiện một cách rõ ràng hơn trên làn da. Nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, thâm nám. .. Biểu hiện ngày một rõ trên khuôn mặt nếu bạn không biết bảo vệ và dưỡng ẩm đúng cách. Những mỹ phẩm chống lão hoá sẽ là rất quan trọng trong lúc này. Ưu tiên chọn lựa dùng các mỹ phẩm dưỡng ẩm có thành phần vitamin D, vitamin C, axit ferulic, axit hyaluronic và collagen. Nhằm bù đắp lượng collagen thiếu hụt cho da, cũng có thể khắc phục các triệu chứng lão hoá này trên da một cách nhanh chóng.
Nếu trên mặt bạn đang mắc các triệu chứng lão hoá năng như da chảy nhão và xuất hiện vết chân chim thì nên xem xét vấn đề bơm botox hay tiêm filler. Đây là dạng gel vô trùng có thể lấp kín những nếp nhăn và ngăn chặn việc xuất hiện sâu của nhiều vết chân chim trên da. Đây được xem là biện pháp làm đẹp phòng chống lão hoá rất hữu hiệu mà bạn nên tham khảo nếu thật sự muốn.
Chống lão hóa cho tuổi 40
Giai đoạn bắt đầu ở lứa tuổi trên 40. hormone nội tiết tố của bạn sẽ giảm rất mạnh, làn da cũng bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và sạm đen đi. Lúc này, việc bạn nên thực hiện là tập trung giữ độ ẩm chuyên sâu cho tế bào da. Đồng thời có các biện pháp phòng chống lão hoá hiệu quả hơn bao giờ hết. Lựa chọn dùng serum hoặc kem dưỡng và sữa tắm giúp hỗ trợ giữ ẩm, tái tạo da ngăn ngừa lão hoá. Tăng cường dùng mặt nạ giấy đặc trị 1 tuần/lần để chăm sóc da mắt. Chú trọng vào phần da xung quanh mắt và dùng kem dưỡng mắt chuyên dụng giúp xoá quầng thâm, bọng nước, nếp nhăn và dấu chân chim tại khu vực này. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH cao. Vì có thể sẽ làm tổn thương đến tế bào biểu bì.
Những lưu ý khi lựa chọn kem chống lão hóa theo tuổi cho da
Chọn mỹ phẩm phòng chống lão hoá phù hợp từng vùng mặt
Mỗi khu vực da trên gương mặt chúng ta thường có đặc trưng khác biệt vì thế cần thiết có cách dưỡng cũng như chọn lựa sản phẩm chống lão hoá hợp lý. Vùng da cổ, viền môi hay mắt có cấu tạo đặc thù riêng vì vậy phải chọn lựa kem dưỡng phù hợp với những bộ phận này. Nhất là phần da dưới mắt cực kỳ khô và nhạy cảm, bạn hãy chú ý dùng kem dưỡng đôi mắt riêng giúp gia tăng tác dụng bảo vệ và phòng chống lão hoá.
Chọn kem chống lão hóa có chứa thành phần dưỡng thể
Tình trạng lão hoá sớm dễ gây ra bởi da quá khô hạn do không được cung cấp nhiều nước, đủ dưỡng chất. Vì thế, khi mua mỹ phẩm ngăn ngừa lão hoá, các bạn hãy ưu tiên chọn lựa kem dưỡng có tính dưỡng ẩm. Các chất này sẽ làm bề mặt da giữ ẩm, giữ cho lớp nền sáng và mịn màng.
Chọn kem chống lão hóa phù hợp với từng độ tuổi
Ở độ tuổi 20 – 25, bạn cần sử dụng kem dưỡng chống lão hoá có chất tạo nước nhưng lượng nhẹ nhằm tránh hiện tượng mọc mụn, kể cả với loại da nhạy cảm. Ở độ tuổi 30 và 40 sẽ đòi hỏi dưỡng chất cao hơn bao giờ hết. Đồng thời, quá trình lão hoá da của nhóm đối tượng này diễn rất nhanh chóng, bạn cần dùng các kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm khác nhau để đạt hiệu quả chống lão hóa cao nhất. Sản phẩm kem dưỡng ban đêm có chứa tinh chất cấp ẩm, nhưng kem dưỡng ban ngày nên có khả năng chống nắng và ngăn ngừa tia tử ngoại đối với bạn.
Thành phần có trong kem chống lão hóa
Các thành phầnt chống oxy hóa là một trong những thành phần quan trọng để có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ra lão hóa. Các bạn nên lựa chọn kem dưỡng có các thành phần chống lão hóa như Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Cysteine, Melatonin,…
Các bước sử dụng kem chống lão hóa
- Bước 1:Tẩy trang – Lau hết lớp mỹ phẩm bám vào sâu bên trong lỗ chân lông.
- Bước 2: Lựa chọn sữa rửa mặt có nồng độ pH phù hợp với tình trạng da nhất.
- Bước 3: Tẩy da chết ít nhất 2 lần/tuần giúp kích thích sản xuất da mới.
- Bước 4: Dùng mặt nạ giữ ẩm 2 lần/tuần/
- Bước 5: Sử dụng toner nhằm cân bằng các dưỡng chất trong da bạn.
- Bước 6: Sử dụng thêm serum hay kem dưỡng ẩm tương ứng với tình trạng da.
- Bước 7: Thoa serum phòng chống lão hoá dành cho phần da nhạy cảm
- Bước 8: Thoa mỹ phẩm dưỡng da
- Bước 9: Bôi kem chống nắng ban ngày trước khi bạn đi ngoài phố.
Kem chống lão hóa theo tuổi là sản phẩm cần thiết với mọi lứa tuổi khác nhau trong quá trình chống lão hóa gìn giữ thanh xuân. Tuy nhiên ngoài sử dụng các sản phẩm chống lão hóa thì các bạn cũng nên chú ý chống lão hóa từ bên trong từ sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống, tiêm HA chống lão hóa cho da,….
Xem thêm:
Quy trình chăm sóc da chống lão hóa tự nhiên
Các cách massage mặt chống lão hóa cực hiệu quả cho da
Top 14 loại kem chống lão hóa giá bình dân tốt nhất hiện nay
Top 10 + bộ sản phẩm chống lão hóa tốt nhất hiện nay
Top 10 loại serum chống lão hóa cho da tốt nhất
Top 5+ mặt nạ chống lão hóa cho da
Top 10+ viên uống chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay
Huyết thanh chống lão hóa là gì? Top 8 huyết thanh chống lão hóa tốt nhất hiện nay
Top 10+ toner chống lão hóa hiệu quả nhất cho da
Top 11 kem chống lão hóa Hàn Quốc được yêu thích nhất hiện nay
Những cách bổ sung collagen chống lão hóa cho da
Top 12 loại kem chống lão hóa ban đêm tốt nhất
Top 10+ kem chống lão hóa của Nhật tốt nhất
Tổng hợp những loại vitamin chống lão hóa hiệu quả
Top 12 kem chống nắng chống lão hóa cho da
Top 10 kem mắt chống lão hóa tốt nhất cho làn da
Top 8 kem chống lão hóa cho tuổi 20
Top 7 kem chống lão hóa cho tuổi 30
Top 10 kem chống lão hoá cho tuổi 40 được ưa chuộng sử dụng nhất
Top 5 loại sữa rửa mặt chống lão hóa tốt nhất hiện nay
Top 10 loại thực phẩm chống lão hóa hữu hiệu cho làn da
Top 8 loại kem dưỡng da chống lão hóa hiệu quả nhất
